Cómo hacer panqueques de harina de avena a partir de cero

No hay nada como empezar el día con un buen desayuno para proporcionarle la poder para hacer frente a todo esto de la mejor manera posible. En este artículo repasamos OneHowTo cómo hacer panqueques de harina de avena a partir de cero. El desayuno de los campeones! tortitas de avena nos dan una cantidad significativa de hidratos de carbono de fibra y bajo índice glucémico. Por lo que son grandes si usted va a hacer deporte durante el día.

Hacer panqueques de harina de avena a partir de cero es fácil y simple, además de ser una opción completa y saludable desayuno que puede sustituir panqueques ordinarios en su dieta. Vamos a empezar.

El primer paso que tenemos que hacer es moler la avena hasta que son como harina.

Una vez que hemos aplastado la avena muy bien, vamos a proceder a mezclarlos con dos yemas de huevo, cuatro claras de huevo y la leche. Añadir un poco de canela y edulcorante, a su gusto, para formar el masa de avena tortitas.

Continuar la preparación de la panqueques de harina de avena batiendo la mezcla hasta obtener una mezcla perfectamente homogénea se crea.

Y, finalmente, para acabar con nuestros deliciosos panqueques de harina de avena, ellos calentar en una sartén con unas gotas de aceite y cubrir la superficie de la sartén con la mezcla. Dales unos 2 o 3 minutos por cada lado, y ta-dah, hemos preparado avena tortitas maravillosos!

Como un poco de lado para los panqueques de harina de avena puede servir fruta de temporada como fresas, manzanas o plátanos para empezar la mañana con una opción sana y equilibrada para el desayuno. También puede aprender a hacer tortitas vegetarianas en nuestro artículo sobre cómo hacer panqueques sin huevos o leche.

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