Recetas de comidas fáciles para uno

Una tortilla con hierbas

Uno de los mejores recetas de comida para uno es la tortilla, como se puede tener tantas variaciones como se puede imaginar con sólo cambiar el ingredients.In este caso le mostraremos cómo hacer una tortilla con hierbas.

ingredientes

• 2 huevos
• un poco de mantequilla o aceite
• Unas ramitas de cebollino, perejil, estragón o perifollo.

Preparación

Romper tanto los huevos en un bol y usar un tenedor para batir a la ligera. Picar las hierbas y añadirlos a los huevos, y se sazona con pimienta negro y sal marina. Calentar la mantequilla o aceite en una sartén antiadherente, dejar que la espuma de morir abajo, y verter la mezcla en ella. Dejar cocer, la vuelta, y sirven a sí mismo con el pan.

Echar un vistazo a algunas otras recetas fáciles tortilla:

• Cómo hacer una tortilla de queso - Fácil receta
• tortilla de espinacas
• Tortilla de verduras españolas

Un sándwich es probablemente la primera cosa que viene a la mente cuando se está pensando en las comidas para uno. En OneHowTo queremos ofrecerle una receta para un sándwich caliente con una peculiaridad: el sandwich de dedo de pescado.

ingredientes

• 4 filetes de pescados
• Mantequilla
• 2 rebanadas de pan
• salsa de tomate o pasta umami

Preparación

parrilla de la palitos de pescado en cada lado hasta que estén dorados y crujientes. Por el momento, la mantequilla 2 rebanadas de pan blanco, la salsa de tomate y frotis generosamente en un segmento. Retire dedos de pescado a la parrilla, y mantenerlos en el pan untado la salsa de tomate. También puede añadir un poco de pasta de umami para más sabor en su lugar. Coloque el otro pan en la parte superior de los dedos de pescado utilizando un poco de presión. Agarrarlo y comer mientras se camina por la casa o mientras se realizan otras tareas.

Pasteles y quiches son también una buena opción para cuando estás solo en casa, no sólo se tienen muchos beneficios nutricionales, pero también sirven como comida de comodidad si estás deseando una comida caliente.

ingredientes

• 2 patatas de tamaño mediano
• 1 cebolla
• 20 ml de leche
• queso rallado
• sal
• pimienta negra
• 1 cucharada de mantequilla

Preparación

patatas rebanada, añaden al agua y se deja hervir hasta que se ablanden. Cortar la cebolla y verter en la sartén con patatas. Añadir la leche, tapar la olla y se deja hervir. A fuego lento durante 3 minutos y desagüe. Aplicar la mantequilla en una cazuela de horno de seguridad, medio de capa de la mezcla de la patata en él, y espolvorear cebollas en la parte superior de las patatas. Sazone con sal y pimienta, espolvorear con queso en la parte superior. Capa resto de la patata en la parte superior, añadir el queso y la cebolla restante, y la temporada de nuevo con pimienta y sal. Cocer en el horno a 190C (374F) durante 35 minutos, y disfrutar.

esos aburridos fideos envasados puede parecer como un último recurso, pero si se agrega algunos ingredientes reales para que ellos pueden hacer una gran comida para uno cuando no tiene otra cosa en su despensa.

ingredientes

• 1 paquete de fideos
• Cebollas picadas
• Zanahorias
• Frijoles
• Col o cualquier otra verdura de su elección
• &cucharadas de salsa de soja frac12-
• 1 cucharadita de vinagre blanco
• salsa de chile 1 cucharadita
• &pimienta en polvo cucharadita frac12-
• &aceite de oliva cucharadas frac34-
• 2 dientes de ajo
• Sal al gusto

Preparación

Hervir 3-4 tazas de agua, añadir los fideos a la misma, y ​​cocinar hasta que estén tiernos. Drenar el exceso de agua, enjuague con agua corriente, y dejar en el colador. Calentar un wok, añadir el aceite a la misma, freír el ajo cuando está caliente. Añadir las verduras y freír hasta que esté hecho. Verter el vinagre y las salsas, los deje en la burbuja, y añadir los fideos, junto con el polvo de pimienta y cebollas. Mezcle y mezclar, dejar que saltear en las salsas, y freír durante 2 minutos.

Por último, pero no menos importante, sándwiches a la parrilla también son rápidos de hacer, y Queso asado es una receta fácil favorito del tiempo para uno.

ingredientes

• 4 rebanadas de pan
• 2 rebanadas de queso cheddar
• 3 cucharadas de mantequilla

Preparación

Precalentar una sartén a fuego medio, mantequilla un lado de una rebanada de pan y colocar este lado en la sartén. Añadir 1 rebanada de queso en él, mantequilla otra rebanada de pan en un lado, y colocar este lado hacia arriba en el bocadillo. Parrilla hasta que estén doradas, y luego volcarse. Continuar la parrilla y deje que el queso se derrita. Repita con otros 2 rebanadas de pan también, y disfrutar.

Si quieres más ideas le recomendamos que eche un vistazo a cómo hacer deliciosos sándwiches para el almuerzo.

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