Cómo cocinar la berenjena o berenjena

Berenjenas, llamados berenjenas en el Reino Unido, son una de las hortalizas más versátiles y deliciosas para uso en la cocina. Se puede cocinar en muchas opciones variadas y ricas, por lo que la berenjena una excelente opción para un primer plato, segundo plato o guarnición. Además, es muy nutritivo, bajo en calorías y alta en fibra, hierro y antioxidantes.

¿Quieres hacer la berenjena una parte de su dieta, pero no saben cómo cocinar ellos? Aquí en OneHowto vamos a explicar cómo cocinar la berenjena o berenjena con las más deliciosas recetas de esta verdura.

Sin duda, la manera más popular para cocinar berenjenas se está llenando con carne o atún. berenjena o berenjena rellena es una opción sana y nutritiva que se puede servir como plato principal y es ideal para toda la familia, especialmente para los niños que no les gusta comer verduras.

Lo mejor de esta receta es que es rico y muy rápido de preparar. ¿Quieres aprender a hacer eso? Visita nuestra receta de berenjena rellena y la versión con atún.

Si quieres berenjenas cocinero como un delicioso plato, entonces, por supuesto tenerlos maltratada y frito es una excelente alternativa. Es una opción perfecta para servir antes de la cena, acompañado de una buena salsa de tomate casera.

Echar un vistazo a nuestra receta de berenjena rebozada y aprender cómo hacer que en cuestión de minutos.

También puede servir berenjenas en escabeche sobre una tostada. Se puede almacenar durante mucho tiempo, y es un aperitivo ligero perfecto.

Otra alternativa perfecta a berenjenas cocinero como un plato nutritivo y delicioso que dejará a todos lamiendo sus dedos se berenjenas napolitanos. Esta receta combina este vegetal con ingredientes mediterráneos como los tomates, las anchoas y ajo para crear un plato rico y equilibrado.

Hacer amas de jamón y queso milanesas (filetes empanados o empanadas), pero no tienen nada de carne en casa para hacer ellos? ¡No hay problema! Usted puede confiar en esta planta en su lugar y cocinar unos deliciosos empanadas berenjena que sorprenderá a todos.

Esta es una manera creativa y muy saludable para disfrutar de este vegetal con una receta diferente, y especialmente los niños están seguros de encantar.

Si quieres berenjena cocinero en perfecta de estilo griego, por qué no hacer una Musaca? Usted puede hacer un pastel de berenjena exquisita que es 100% vegetariana, con tofu de una alternativa sabrosa. Y si el tofu no es lo suyo, puede hacer un pastel de berenjena sencilla con jamón y queso, una receta clásica para adultos y niños.

Aquí se pueden encontrar tres diferentes recetas de berenjena saludable: relleno de espinacas, en bolas, y una receta criolla picante.

Y para terminar nuestra lista de buenas maneras de cocinar berenjenas, no se pierda en una de las recetas más típicas de la cocina catalán: escalivada, un plato de verduras asadas. Es una combinación de berenjena asada, cebollas y pimientos rojos y es un lado excelente para pescado y carne. Lo mejor de esta receta es que usted no tiene que hacer mucho, sólo hay que poner las verduras enteras en el horno y eso es todo!

Esto es cómo cocinar la berenjena o berenjena. Si usted tiene algún consejo o ideas, nos dicen en la sección de comentarios!

• Hacer berenjena una parte de su dieta y disfrutar de sus innumerables ventajas.
• Se puede comer la piel de la berenjena, si quieres. De hecho, asado a la parrilla mejor con la piel cocineros berenjena.