Cómo cocinar la quinua en el microondas

Tú sabes cómo cocinar la quinua? Este es un alimento que se ha vuelto muy popular en los últimos años gracias a sus beneficios para la salud, además de sus muchas posibilidades y delicioso sabor. Es un vegetal rico en ácidos fibra, proteínas y ácidos grasos esenciales para nuestro cuerpo. ¿Le gustaría probar esta comida? Si usted no tiene mucho tiempo en explicar OneHowTo cómo cocinar la quinua en el microondas. Es fácil, rápido y sano!

Antes de cocinar la quinua que necesita para lavar un poco de mineral fría preferentemente agua embotellada. Lavar la quinoa meticulosamente para eliminar cualquier sustancia que puede ser tóxico o que pueden afectar a su sabor. Esto también impulsará todos los beneficios de la quinua.

Ahora que está muy limpio el siguiente paso para quinua cocinero en el horno de microondas será la de poner la quinua y dos tazas de agua en un recipiente adecuado para el microondas. No se olvide de elegir un recipiente con una capacidad de un litro para asegurar que nuestra comida es cocinada adecuadamente. A continuación, tendrá que cubrir el recipiente con una tapa y asegúrese de que ambos son adecuados para el microondas para que pueda cocinar con total y absoluta confianza.

Una vez hecho todo esto, hay que cocinar la quinua en el microondas durante unos tres minutos. Una vez transcurrido ese tiempo retirar el recipiente, se agita la quinua y esperar al menos un minuto antes de calentar en el microondas durante otros tres minutos.

Y, ¿cómo saber si está bien cocido? Si la quinua comienza a pegarse quiere decir que está en el punto correcto, pero si todavía necesita más tiempo añadir dos cucharadas de agua y calentar la comida durante un minuto más en el microondas. Asegúrese de verificar el tiempo por lo que el receta de la quinua es perfecto.

¿Esta listo? Cuando se le haya terminado cocinar la quinua se deja reposar durante un minuto para terminar de absorber toda el agua. Y recuerde que usted puede añadir cualquier tipo de ingredientes a añadir un poco de sabor a nuestro plato nutritivo y saludable. Puede añadir los pimientos verdes y rojos, tomates, espinacas y otras verduras sin fin. ¿Qué propone para cocinar la quinua en el microondas?

Si necesitas algunas ideas a continuación, echa un vistazo a estas recetas con quinoa: Quinoa con verduras