Se puede beber el té verde si tengo anemia?

No es ningún secreto que té verde es una bebida que está lleno de maravillas. Desde la prevención del cáncer, a la prevención de enfermedades del corazón, se cree que esta bebida para hacerlo todo!

Varios estudios han demostrado que beber 2 tazas de té verde al día puede LDL significativamente más bajo (el colesterol malo) y el colesterol total, el cual a su vez reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular (corazón) por 22-33%! En vista de que las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte, que ISN&aguda-t tan mal!

Otros estudios en animales y algunos estudios sobre las poblaciones han mostrado evidencia para el té verde siendo protectora de varios tipos de cáncer también. Y si eso no es suficiente para convencerte de que el té verde es increíble, varios sudies también sugieren que puede reducir la masa corporal!

De hecho, parece que el té verde es una poción de extrañar que no puede hacer ningún daño. Pero, ¿ha oído decir que usted no debe&aguda-t bebida el té verde si tiene anemia? ¿Hay algo de cierto en esto?

¿Puedo beber el té verde si tengo anemia?

Es cierto que ciertas sustancias en el té, como cafeína, taninos y polifenoles poder reducir la absorción de hierro en el intestino. Si usted tiene anemia por deficiencia de hierro, la última cosa que necesita es disminuir la tasa de absorción de hierro en su cuerpo. Es posible que desee leer nuestro artículo sobre Chyawanprash, una preparación ayurvédica que ayuda a absorber más hierro.

Por suerte, la cafeína y los taninos se encuentran en mayores cantidades en el té negro. Por desgracia, todavía hay algunas sustancias presentes en el té verde que se han demostrado para limitar la absorción de hierro.

¿Qué haces?

¿Debo dejar de beber té verde si estoy anémica?

El té verde tiene solamente un efecto sobre la absorción de hierro cuando se toma poco antes, durante o poco después de la ingesta de hierro. Siempre y cuando se evite el consumo de té verde, mientras que&aguda-re comer una comida que contiene hierro o al tomar suplementos de hierro, que es perfectamente seguro para disfrutar de una taza o dos al día.

La decisión es suya. Teniendo en cuenta los innumerables beneficios del té verde, puede ser aconsejable no cortar completamente fuera.

Recuerde que el té verde contiene cafeína, que, si se toma por la noche, puede impedir dormir. Como todos los productos, disfrutar con moderación! Especialmente si usted tiene anemia, se recomienda beber 1-3 tazas al día.

Aparte de los que sufren anemia o tienen problemas de calcio, hay otras contraindicaciones en el que no es recomendable beber el té, por ejemplo:

En pacientes con problemas del corazón, ya que su contenido es un gran estimulante.
Las personas con problemas de ansiedad y nervios, ya que esta bebida puede alterarlas.
Las mujeres embarazadas o lactantes.
Los que sufren de insomnio.
Los pacientes con diabetes, ya que pueden afectar los niveles de azúcar.
Los pacientes con glaucoma, ya que aumenta la presión del ojo.
Si tiene osteoporosis, ya que permite que el calcio por la orina a desaparecer
En las enfermedades hepáticas y lesiones hepáticas

Este artículo es meramente informativo, oneHOWTO doe no tiene la autoridad para prescribir cualquier tratamiento médico o crear un diagnosis.We le invita a visitar a su médico si tiene cualquier tipo de condición o dolor.

Si desea leer artículos similares a ¿Puedo beber el té verde si tengo anemia?, le recomendamos que navega por nuestras enfermedades & categoría de efectos secundarios.

Compartir en redes sociales:

Relacionada