Cómo hacer té verde matcha

Matcha es una el té verde tradicional de Japón, que está repleto de grandes cantidades de cafeína, y ofrece un efecto calmante sobre los sentidos entre sus muchos beneficios. Este té no está llena, pero se muele en un polvo fino, y batido con agua hirviendo para hacer un verde, elixir de cuerpo completo. Servido en muchos eventos y ceremonias tradicionales japonesas, el té verde matcha es muy celebrado por su alto contenido nutricional y su sabor de vegetales profunda. Aquí en OneHowTo.com, le diremos cómo hacer que el té verde Matcha.

Los beneficios del té verde Matcha

el té verde matcha es alta en antioxidantes, que ayudan a luchar contra los efectos de la radiación UV, evitando de este modo varias enfermedades y darle una piel más joven
Se carga con EGCG y catequina, que son ampliamente reconocidos por sus propiedades para combatir el cáncer
Este té es ampliamente utilizado por los monjes japoneses para meditar y relajarse durante su estancia de alerta. Por lo tanto, se mantiene relajada sin inducir somnolencia
L-teanina en el té aumenta la producción de serotonina y dopamina, lo que mejora su estado de ánimo y la memoria, y fomentar la concentración
el té verde matcha tiene propiedades energizantes, que pueden darle energía que dura todo el tiempo sólo 6 horas
Aumenta su metabolismo, lo que ayuda a su cuerpo a quemar grasa y perder peso más rápido

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ingredientes

A hacer té verde Matcha se necesitan los siguientes ingredientes:

A chasen, o un batidor hecho a mano de bambú
Un chawan matcha, o tazón de té
A chashaku, o una cuchara de medición
Un colador de té
polvo matcha

Instrucciones paso a paso

por una taza de té verde Matcha usted debe seguir las siguientes instrucciones:

Toma 1 &cucharadita de polvo de Matcha frac12- en su colador
Tamizar el polvo Matcha, lo dejó caer en su tazón de té, utilizar la cuchara para agitar el polvo alrededor de su filtro, asegurando que no se dejan grumos y el té es suave
Verter alrededor de 2 onzas de agua hirviendo en una taza de té, deje que se enfríe durante un minuto, y se vierte en el tazón de té con polvo de Matcha
Usar la chasen a batir y combinar el té. Use movimientos circulares suaves para hacer un té suave y delgada. También puede moverse en enérgicos movimientos en forma de W o M para obtener un té espumoso. Mantenga batiendo durante unos 20 segundos hasta que el té se vuelve de color verde brillante
Vierta cuidadosamente este té en una taza de té
Su té Matcha espumosa está listo. Se debe beber inmediatamente, en forma de polvo se establecerá después de algún tiempo

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