¿Cómo hacer la dieta de la sopa quema grasa

¿Quieres perder kilos de forma rápida y efectiva? los la quema de grasa dieta de la sopa se basa alrededor de comer un tipo de sopa que tiene calorías negativas y, por lo tanto, hace perder 3 kilos o más en sólo una semana. Es un dieta de pérdida de peso con muy pocas calorías y su especialidad de la casa es una la quema de grasa sopa, un plato preparado de una manera determinada para mejorar los ingredientes para ayudarle a eliminar calorías y por lo tanto a perder peso. En este artículo te mostramos OneHowTo cómo hacer la dieta de la sopa quema grasa para que pueda descubrir los secretos de su éxito.

los la quema de grasa dieta de la sopa fue diseñado originalmente para tratar a pacientes que estaban a punto de someterse a una cirugía de corazón y necesitaba kilos perder rápidamente sin poner en riesgo su salud. Debido a los excelentes resultados obtenidos a través de esta dieta, mucha gente vio rápidamente su potencial de pérdida de peso cosmética y, por tanto, empezaron a hacer esta dieta que se basa en comer una sopa quema grasa para una máximo de 7 días.

Esta la quema de grasa sopa está hecho con ingredientes y nutrientes que eliminan toxinas, retención de líquidos y grasas saturadas, pero sólo se debe hacer esta dieta durante 7 días, debido a su bajo contenido en calorías y vitaminas. los ingredientes que conforman esta sopa son:

• Repollo: Un vegetal rico en nitrógeno, potasio, calcio y minerales que ayudan promover el tránsito intestinal con poco o nada de calorías, (40 kcal por 100 g).

• Cebolla: Un ingrediente que ayuda limpiar inmediatamente al organismo. Tiene un alto contenido de agua, potasio, azufre y fósforo, y que actúa como un ingrediente alcalino, por lo tanto, desintoxica el cuerpo y asegura que elimina toxinas a través de la micción.

• Tomate: Como un alimento diurético sino que también ayuda a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos. Por otra parte, también es estimulante por lo que ayuda a mejorar el corazón y la circulación sanguínea.

• Apio: Este es otro ingrediente con calorías negativas que funciona como un gran diurético natural, por lo que le ayudará a limpiar el cuerpo. Es un ingrediente que es rica en muchos nutrientes tales como potasio, cobre, calcio, sodio y azufre, por lo que proporcionará el cuerpo con diferentes vitaminas.

• Pimienta: Un ingrediente que es rico en vitamina C, fibra y otros nutrientes tales como magnesio o potasio. Por el consumo de este alimento, su contenido de fibra nos hace sentir más plena por lo que no son tan hambrientos.

los secreto de la dieta de la sopa quema grasa es ingredientes de la sopa, que son la base de este plan de pérdida de peso que promueve lo que se conoce como calorías negativas, o alimentos catabólicas, es decir, los ingredientes de la sopa hacen que el cuerpo quema más calorías de las que han comido, atacando directamente a los depósitos de grasa de su cuerpo.

A hacer la dieta de la sopa quema grasa sólo hay que recordar que usted debe comer - sólo para los 7 días de dieta - este tipo de sopa que ayuda a eliminar toxinas y grasas saturadas. Usted puede tienen tanta sopa como desee durante todo el día, tener un plato cada vez que sienta hambre, no importa qué hora es.

En el primer día de la dieta sólo se puede comer sopa pero en los otros días puede incluir algunos otros alimentos siguiendo este plan de alimentación:

• Día 1: Sopa ilimitado y algunas frutas (excepto los plátanos).
• Día 2: Sopa ilimitado y hortalizas (sin fruta)
• Día 3: la quema de grasa sopa, frutas y verduras
• Día 4: la quema de grasa sopa, 3 plátanos y leche desnatada
• Día 5: sopa, ternera 200g y 6 tomates frescos para quemar grasa
• Día 6: sopa, verduras ilimitadas y 2 pequeños filetes de la quema de grasa
• Día 7: sopa, arroz integral 150g, un vaso de jugo de frutas y verduras para quemar grasa

Después de haber hecho dieta de la sopa quema grasa durante 7 días, usted debe comenzar comiendo saludablemente a evitar el efecto yo-yo. Es importante que se tome algunos consejos en consideración para ayudarle a mantener el peso perdido después de haber completado este período de 7 días:

• Atenerse a cenas a la luz a base de verduras cocidas y proteínas de bajo contenido graso (carne magra o pescado blanco). En este artículo OneHowTo le mostramos cómo hacer cenas a la luz.

• Beber dos litros de agua al día. Uno de los puntos fuertes de esta dieta es sus grandes propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, por lo que es importante que continúe a hacerlo a través de agua potable al día para mejorar el proceso de desintoxicación de su cuerpo.

• Controlar la ingesta de hidratos de carbono complejos. Es importante no exagerar con este tipo de alimentos y, si es posible, elegir los que están hechos con granos enteros, ya que dan a su cuerpo y fibra de nutrientes esenciales. Evitar el consumo de hidratos de carbono al final del día.

• Hacer ejercicio regularmente. Para mantenerse en forma y evitar poner de nuevo en ni un solo kilo de lo que ha perdido, es importante que a quemar calorías mediante el ejercicio. Por lo tanto, es necesario hacer ejercicio por lo menos 3 veces a la semana.

• Cocine de forma saludable y limite la cantidad de aceite de cocinar con. Elegir platos que pueden ser cocidos al vapor, al horno oa la parrilla, y evitar fritos, empanados o cocinar con demasiado aceite, ya que añadir demasiadas calorías innecesarias a sus platos. En este artículo te mostramos cómo cocinar sin aceite para que pueda disfrutar de las comidas más ligeras.

UN exitosa dieta de la sopa quema grasa se compone de un número de factores que le dará resultados visibles y satisfactorios en tan sólo 7 días. La clave del éxito radica en el hecho de que:

• Esta dieta tiene calorías negativas. Como se mencionó anteriormente, los ingredientes de la sopa que su cuerpo a quemar más calorías de las que consume, por lo tanto, que ataca directamente a los depósitos de su cuerpo de la grasa acumulada.

• Tiene un efecto de desintoxicación (Desintoxicantes): ingredientes como el apio, tomates o repollo son ideales para la limpieza y el drenaje del cuerpo para promover la eliminación de toxinas que, a su vez, permite que los principales nutrientes esenciales y minerales para mantener su cuerpo en buen estado de funcionamiento.

• Es muy bueno para satisfacer el hambre. Aunque esta dieta es muy baja en calorías, que controla el hambre gracias a su alto contenido de fibra vegetal que nos hace sentir satisfechos cada vez que tenemos un plato de esta sopa.

Sin embargo, cabe destacar que esta dieta sólo puede ser seguido por 7 días y nunca debe superar este momento. Siga las recomendaciones indicadas anteriormente en este artículo si no desea que el efecto yo-yo y ganar todo el peso que ha perdido durante la semana.

Si usted quiere perder peso, pero parece que no puede hacerlo con las dietas, ir a visitar a su médico y él / ella va a hacer un diagnóstico, ya que es posible que tenga problemas hormonales.