Los mejores tés para la circulación de la sangre

Buena circulación de la sangre garantiza una sana piernas lisas de corazón libres de las arañas vasculares, varices y esa sensación de pesadez en nuestra piernas-y un cuerpo más sano y activo. Nuestra dieta y la actividad física influyen en gran medida lo bueno que es nuestra circulación, pero no son las únicas cosas que nos pueden ayudar, como medicina natural También nos puede beneficiar. Así que en OneHowTo.com te damos algunas de las mejores tés para la circulación de la sangre, a base de plantas que ayudarán a cuidar de su bienestar y salud.

Es importante entender que buena circulación de la sangre depende de varios factores, y té por sí sola no harán milagros a menos que haga cambios en la puesta en su vida cotidiana.

Por lo tanto sugerimos:

• La reducción de su consumo de sal y alimentos ricos en grasas y colesterol, que son responsables de que afecta a la circulación sanguínea y aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
• Añadir alimentos que mejoran la circulación como la espinaca, zanahoria y avena a su dieta, como las habas y los guisantes, frutos secos o de civil que no tienen nada de sal o azúcar.
• Haga ejercicio por lo menos 3 veces a la semana. La actividad es esencial para mantener una buena circulación y un corazón sano, y no hay remedio casero puede ocupar su lugar.
• También es importante prestar atención a la clase de ropa que usamos. Evitar el uso de ropa que sea muy ajustado en las piernas y que pueden afectar a la buena circulación. Elegir ropa cómoda, evitar estar de pie durante largos períodos y si se trabaja sentado, utilizar un reposapiés para mantener sus piernas elevadas para estimular la circulación.

Cola de caballo es uno de mejores tés para la circulación de la sangre, ideal para mantener las arterias se endurezcan y grasas se acumulen en ellos, lo que hace que sea una de las mejores infusiones para la circulación. Además, esta planta ayuda a reducir nuestro colesterol y beneficia a nuestro corazón.

Para preparar esta infusión, añadir dos cucharadas de cola de caballo a 1 litro de agua, hervir durante 5 minutos y luego se apaga el fuego y se deja reposar durante 10 minutos. Colar y beber. Puede tener 1 - 2 tazas al día, durante un mes, y luego se detiene durante un mes antes de beber de nuevo.

Esta planta no se recomienda si:

• Usted está embarazada o amamantando.
• Si sufre de diabetes tipo 2.
• Usted tiene problemas gástricos.
• Si sufre de corazón o insuficiencia renal.
• Si sufre de presión arterial baja.
• Usted está tomando medicamentos antiinflamatorios, aspirina, diuréticos o laxantes.

Romero es una hierba muy popular en la cocina, especialmente para la preparación de la carne, pero también es una planta medicinal con muchos beneficios para nuestra salud y belleza. Romero estimula la circulación sanguínea debido a su contenido de antioxidantes, por lo que puede hacer una infusión usando una cucharadita de esta planta en un vaso de agua. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, apagar y dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber.

No se recomienda esta infusión para la circulación para:

• Las mujeres embarazadas, ya que la planta podría causar que un aborto espontáneo.
• Las personas que tienen endometriosis, ya que empeora esta condición.
• Las personas con enfermedades intestinales como el síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn o la gastroenteritis.
• Los hombres con inflamación de la próstata.
• Las personas con estreñimiento, ya que debido a sus sustancias astringentes, que pueden empeorar esta condición.
• Las personas que sufren de insomnio no deben tener esta infusión.

Jengibre es una excelente opción para estimular la circulación de la sangre, evitando la formación de coágulos. Además, es uno de los más fáciles infusiones para la circulación hacer, porque este ingrediente se puede encontrar en la mayoría de los supermercados.

Para hacer esta bebida, cortar dos piezas de jengibre como del grosor de un dedo y hervir en una taza de agua. Después de 5 minutos en el calor, se deja reposar durante 15 minutos antes de colar y beber. Es suficiente con tener una o dos tazas al día. Sin embargo, esta infusión no está recomendado para personas con:

• trastornos gástricos tales como gastritis, enfermedad o úlceras de Crohn.
• Hipertensión.
• Los cálculos biliares.
• Los pacientes que toman anticoagulantes, para los problemas circulatorios o diabetes.
• Si está embarazada o amamantando, debe consultar a su médico antes de tomar esta planta.

Entre las mejores infusiones para la circulación, Ginkgo biloba destaca, gracias al contenido en flavonoides de esta planta que mejora significativamente la circulación de la sangre y que también nos da la energía que mejora nuestra concentración. También ayuda a prevenir los coágulos de sangre, mantener sano nuestro corazón.

Para hacer esta bebida, añadir una cucharadita de esta planta en una taza de agua hirviendo, apagar el fuego y dejar reposar durante 5 minutos, luego colar y beber. Puede tener 2 tazas por día.

No es recomendable si:

• Está embarazada o amamantando.
• Sufren de epilepsia o convulsiones han experimentado en el pasado.
• Usted está tomando anticoagulantes, aspirina, ibuprofeno, antidepresivos o medicamentos hígado.

Otra de las mejores infusiones para la circulación se hace con diente de león, una excelente ayuda especialmente para el tratamiento de venas varicosas y arañas vasculares. Para hacer esta bebida añadir dos cucharadas de diente de león en una taza de agua hirviendo, luego se apaga el fuego y se deja reposar durante 10 minutos, luego colar y beber. Usted no debe tener más de 2 tazas al día.

Diente de león no se recomienda para:

• Las personas con cálculos biliares, ya que estimula la producción de bilis.
• Las personas con acidez estomacal, gastritis y úlceras gástricas.
• Las personas que toman diuréticos, suplementos de potasio o medicamentos que contienen litio.