Cómo tomar levadura de cerveza

Hay muchas propiedades beneficiosas de levadura para el cuerpo, ya que es una fuente importante de todas las vitaminas del complejo B y es excelente, entre otras cosas, para regular el colesterol, distribuir células productoras de insulina, mejorar el funcionamiento de la flora intestinal y promover la buena piel, el cabello y las uñas. Sabiendo todo lo que contiene, es común que tenemos en cuenta la cuestión de cómo tomar levadura de cerveza y cuáles son las mejores maneras de consumir como suplemento dietético. En este artículo OneHowTo resolvemos todas estas dudas, toma nota!

Tomando en polvo o copos levadura de cerveza

Esta es la mejor manera de consumir levadura de cerveza, ya que el cuerpo absorbe mejor. Lo puede encontrar en forma de polvo o copos en tiendas de alimentos saludables y grandes supermercados. Lo ideal sería que tomar en polvo o copos de levadura de cerveza mezclado con otros alimentos, se puede espolvorear en algunos platos, agregarlo a los zumos de frutas e incluso comer los copos con yogurt. El desayuno, por ejemplo, es un buen momento para ingerirlo y empezar el día lleno de energía.

El consumo de comprimidos de levadura de cerveza

La levadura de cerveza también puede estar en la forma de comprimidos o cápsulas. Si elige esta opción, siempre es aconsejable seguir las instrucciones y observar la dosis indicada en el producto. Típicamente, tomar dos tabletas de levadura de cerveza unos minutos antes de cada comida, desayuno, almuerzo y cena. Es aconsejable iniciar el tratamiento tomando sólo una o dos pastillas al día y aumentar gradualmente la cantidad. Consulte con su médico o farmacéutico si tiene alguna pregunta sobre el tratamiento.

La levadura de cerveza para el cabello

Entre los muchos beneficios de la levadura de cerveza, se informa a ser uno de los mejores remedios naturales para el pelo sano. Usted se dará cuenta de que su cabello se ve más saludable, brillante y sedoso al tacto muy rápidamente. Además de tomar levadura de cerveza también es posible aprovechar de forma externa mediante una Mascarilla para el cabello. La mezcla justa de aproximadamente 4 cucharadas de levadura de cerveza con media cucharada de aceite de oliva y añadir un poco de agua para hacer una pasta. Aplicar la mascarilla sobre el cabello húmedo, dejar que repose durante 20 minutos y terminar con un enjuague y lave normalmente.

Tomar levadura de cerveza no es perjudicial para la salud, pero hay ciertos casos en los que no se recomienda. Este es especialmente el caso de pacientes que sufren de elevados de ácido, gota o cálculos renales úrico, ya que contiene ácidos nucleicos. También para las personas con acné iatrogénico, que se origina debido a los efectos causados ​​por ciertos medicamentos lado. Siempre es aconsejable consulte a su médico para averiguar si su uso es contraproducente para su salud.

OneHowto también ofrece un artículo para aprender lo que las contraindicaciones de la levadura de cerveza son.