Cómo utilizar el polvo de Chlorella

Chlorella es un alga unicelular que es una rica fuente de antioxidantes y nutrientes. Tiene un alto contenido en hierro y vitaminas A, B y C, y lo mejor es que es comestible también. Se ha promovido en gran medida como un agente desintoxicante, y se sabe para estimular su sistema inmunológico también. Según los expertos, se puede hacer maravillas con su salud digestiva y su corazón también. Ha sido considerado como un súper alimento, ya que se ha encontrado para ser eficaz en el tratamiento de infecciones virales y bacterianas, cáncer y problemas del tracto digestivo. Reduce el colesterol y la presión arterial, y también desintoxica la sangre y el hígado. Si desea agregar polvo de Chlorella a su uso diario, aquí está cómo utilizar polvo de chlorella. Lee esto OneHowTo.com artículo para saber más.

¿Cuánto hay que tomar

En primer lugar, es importante conocer la cantidad del polvo de Chlorella es suficiente para su salud en general. Si usted está tomando en forma de polvo, 1-2 cucharadita es suficiente para los adultos, y 1 cucharadita para los niños. Si usted está tomando tabletas de 500 mg, los adultos pueden tomar 6 comprimidos en un día, y los niños pueden ser dada 2-4 tabletas. cápsulas de 600 mg también están disponibles, que se pueden tomar 5-7 cápsulas por sólo los adultos. Si usted está tomando Chlorella en forma de tableta o cápsula, puede simplemente tomar con jugo o agua 30 minutos antes de la comida. Pero si usted está eligiendo la forma de polvo, que tendrá que encontrar la manera de incluir en su alimentación. Aquí están algunas maneras de utilizar polvo de chlorella y tomar ventaja de sus muchos beneficios de la salud.

La adición de polvo de chlorella a los batidos

Cualquier receta de batido&rsquo-s cociente de la salud se puede mejorar mediante la adición de una cucharadita de polvo de chlorella a ella. Aunque en polvo Chlorella es un poco de sabor amargo, que ganó&rsquo-t importa si se mezcla en una Smoothie hecho con las frutas dulces o miel. Combinar frutas como mangos o los plátanos en una licuadora con jugo, leche o agua y agregar 1 cucharadita de polvo de Chlorella a ella. De esta manera, se añadirá la ventaja de la Chlorella a su batido sin interferir con el sabor.

Cocinar con polvo de chlorella

También puede agregarlo a sus alimentos sin cambiar el sabor. Puede añadirlo a su Vinagreta aderezo para ensaladas, o agregarlo a un sofrito con una salsa agridulce, picante o dulce. Puede añadir &cucharadita frac12- del polvo a platos de pasta, puré de patatas y otros tales platos. Mezclar un poco de polvo de Chlorella en aceite de oliva, ajo, piñones, jugo de limón o queso, y hacer una salsa de pesto Chlorella con él.

Cocer al horno con polvo de chlorella

Si hornear bollos, galletas, pasteles, pan de calabacín o pan de plátano, añadir 2 cucharaditas de polvo de hornear en su harina. Aunque la harina a su vez, un poco de color verde, que no tendrá ningún efecto en su sabor. También puede añadir un poco de polvo en dulce La harina de avena cocida al horno. Combinar polvo chlorella en pasta de tahini y miel, y hacer una crema de dulce con ella que se puede rociar sobre cualquier cosa.

Si desea leer artículos similares a Cómo utilizar Chlorella Polvo, le recomendamos que navega por nuestra Alimentos & beber categoría.

Compartir en redes sociales:

Relacionada