¿Cuáles son las mejores recetas para el verano

¿Cuáles son las mejores ensaladas de verano?

Las ensaladas son un plato ideal para la temporada de verano porque son frescos y nutritivos y la luz. Además de las ensaladas de lechuga verdes tradicionales, puede hacer ensaladas de verano con una base de hidratos de carbono, por lo que la ensalada se convierta en el plato principal.

Usted puede tratar de ensalada de arroz con verduras frescas, ensalada de lentejas con frutas de verano fresco y dulce, o ensaladas de pasta de nuez. ensalada de patata fresca es también una buena opción, ya que es la ensalada de quinoa y tabulé. Si te gusta el pollo, ¿por qué no hacer una clásica ensalada César o mezclar la pechuga de pollo y espárragos?

Cuando haces ensaladas de verano como plato principal, es importante mezclar texturas y sabores y jugar con el aderezo. El aceite de oliva, sal y hierbas no pueden salir mal, pero también se puede tratar tzatziki con crema agria para la frescura extra. O por qué no añadir un poco de jengibre?

Otra opción para cenar en verano son cremas y sopas frías: Una opción refrescante y sobre todo, saludable. Puede preparar estos con gran cantidad de verduras, como zanahorias, calabazas, guisantes, puerros, calabacines o champiñones. Si te gusta la fruta, sopa fría de melón es una excelente opción.

Tienen en cuenta Cocina española, que tiene una infinita variedad de sopas frías y cremas para el verano. gazpacho andaluz - una especie de sopa de tomate fría - es el más famoso, pero también se puede buscar fresas o sandía versiones.

Si usted está buscando más ideas y recetas específicas, echar un vistazo a nuestro artículo sobre las mejores sopas de verano.

Como un aperitivo por la tarde, para el postre, a media mañana ... Cualquier momento es bueno para disfrutar de un refrescante zalamero. Esto también es una buena manera de asegurarse de que los más pequeños de la casa son bien hidratado durante los calurosos días de verano y para hacer que coman Fruta.

Hay montones y montones de opciones para los batidos de frutas, pero batidos vegetales también se han vuelto muy populares recientemente. Si desea que su batido de verano para mirar tan tentador como un cóctel, trate de capas de la fruta. Se verá increíble!

Por supuesto, también se puede hacer batidos de leche o canela, si te gusta la lechería.

helados y sorbetes son clásicos favoritos de verano, y todo el mundo ama a aliviar las altas temperaturas. Usted puede preparar su propio helado a base de fruta en el país: Echa un vistazo a nuestro helado de plátano, hecho con leche de almendras.

Las frutas deben ser parte de nuestra dieta durante todo el año, pero por supuesto que no encontrar el mismo tipo de fruta durante las diferentes estaciones del año. Es por ello que hay que utilizar siempre fruta de temporada, el cual se aplica en el momento adecuado y que será mucho más sabrosa y económica, así como más amigable con el medio ambiente.

En el verano, hay una abundancia de sandía, melón, melocotón ... Se puede ver con más detalle en este artículo en frutas de verano. Y, por supuesto, todas las frutas pueden ser juiced!

Aquí está la respuesta a ¿cuáles son las mejores recetas para el verano - hay una infinidad de ellos, y son toda la luz y nutritiva. Comer muchas frutas y verduras y se sentirá más activo, bien hidratado y brighter- que va a hacer la mayor parte de la temporada!

Si tiene alguna ideas de recetas o consejos, por favor indique en la sección de comentarios.

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