¿Qué frutas para comer de acuerdo a la temporada

estantes de frutas y verduras en el supermercado se ven casi igual durante todos los meses del año. los más modernos sistemas de procesamiento de alimentos en todo el mundo y la distribución de alimentos han hecho disponibles durante todo el año. Sin embargo, según los expertos en salud y nutrición, es siempre mejor comer frutas de temporada en tu área.

La naturaleza es inteligente, y todo lo que se ha previsto es para el bien de las personas. Si una naranja está disponible en temporada de invierno, es porque tiene un alto contenido de vitamina C que necesita para mantenerse alejado de la tos y los resfriados asociados con la temporada. Aquí en OneHowTo.com, vamos a hablar qué frutas para comer de acuerdo a la temporada, y por qué.

¿Por qué es importante comer frutas según la temporada

Estaciones forman telón de fondo natural para sus hábitos alimenticios. Todos los alimentos más sanos en esta tierra son estacionales. Ganaste&rsquo-T tiene una huerta llena durante la temporada fría de invierno, pero imagina el mismo jardín en un día de verano caliente. ¿Se dio cuenta la diferencia de las sufre jardín durante dos temporadas diferentes? De acuerdo con los ecologistas, las estaciones forman una fuente de inmensa diversidad natural. Los cambios que los cultivos van a través de la primavera al verano y de otoño a invierno son realmente importantes para mantener el equilibrio entre las formas de vida y los recursos naturales de la tierra. Por eso, es importante comer frutas y otros alimentos de acuerdo a la temporada solamente.

Encontrar frutas de temporada

La mayoría de los supermercados tienen hoy en día la fruta durante todo el año, pero la compra de frutas de temporada es su mejor opción para la fruta fresca y de producción local. Echa un vistazo a qué frutas para comer de acuerdo a la temporada:

Primavera

Durante esta temporada, es mejor centrarse en las frutas tiernas que representan nuevos crecimientos frescos de la temporada. El juego de color que ocurre durante la primavera debe ser presentada por las frutas de colores en el plato, incluyendo mango, albaricoques, naranjas, cerezas, piña, kiwi y las fresas.

Verano

Para esta temporada, se adhieren a la luz y las frutas que te mantienen fresco durante el calor, incluyendo la pera, ciruela, manzana, moras, arándanos, cerezas, nísperos y moras de refrigeración. Puede encontrar una lista completa de las frutas de verano en nuestro artículo ¿Cuáles son las frutas de verano.

Otoño

Durante el otoño o el otoño, usted tiene la libertad para girar hacia el calentamiento más frutas, incluidas las uvas, guayaba, caquis, manzanas silvestres, arándanos, higos y ciruelas fecha.

Invierno

A su vez a incluso más frutas calentamiento durante el invierno. Recuerde que las frutas que tienen más tiempo para crecer son más calentamiento que las frutas que crecen rápidamente. Algunas de las frutas que caen dentro de esta categoría se encuentran las ciruelas calentamiento fecha, mandarinas, peras, frutas de la pasión, grosellas rojas y fechas.

Toda la fruta de temporada

Todas las frutas de temporada son los que se puede comer durante todo el año, y son apropiados y están disponibles durante todo el año. Algunas de estas frutas incluyen manzanas, plátanos, cocos, papayas, etc.

Ventajas de comer frutas de temporada

Cuando tú comer frutas de temporada, a obtener el mejor sabor que pueden tener. frutos recién recogidos son fragantes, colorido y jugosa. Como las plantas consiguen nutren de la tierra y el sol, estacionalmente frutas frescas son totalmente desarrollada y madura. Como más frutas están disponibles durante la temporada, demuestran ser más económico también.

frutas de temporada crecen sin mucho esfuerzo y la tecnología, por lo cual pesticidas y productos químicos mínimos se utilizan para su cultivo.