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Barbacoa sana recetas de plato de acompañamiento

El verano es el momento para disfrutar del sol, el calor, el aire libre y, por supuesto, la barbacoa. quién doesn&rsquo-t amor para conseguir una barbacoa juntos? Eso&rsquo-s a menudo complementado con fuegos parrilla, deliciosa comida y bebidas frías. Pero si usted quiere maximizar la diversión que puedes tener con barbacoa, don&rsquo-t olvides de completar el repertorio con platos sorprendentes barbacoa, sabrosos, pero saludables. La mayoría de ellos se amontonan con sal, mantequilla y otros refuerzos en calorías, pero aquí en OneHowTo.com, vamos a compartir algunos saludable para barbacoa recetas de plato de acompañamiento.

Ensalada de tomate y aguacate

Luminoso y fresco, esta ensalada demostrará ser una guarnición perfecta para una comida de barbacoa temática mexicana. En un tazón grande, combine 2 tomates cortados en cubitos grandes, 2 aguacates cortados en cubitos, 1 pequeño finamente la cebolla roja en rodajas y 2 cucharadas de cilantro picado. Exprimir 2 zumos de lima sobre su parte superior, y rociar con un poco de aceite de oliva virgen extra. Añadir sal al gusto, revuelva suavemente y servir.

pan de ajo caprese

pan de ajo es un alimento básico en casi todos los hogares, y que sabe muy bien con las comidas italianas. Esta receta de pan de ajo Caprese es sin duda un ganador entre Barbacoa recetas de plato de acompañamiento. Para esta receta, necesitará lo siguiente:

ingredientes

  • 1 rebanada de pan de chapata
  • 4 cucharadas de mantequilla salada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 12 onzas rodajas de queso mozzarella
  • &taza frac12- vinagre balsámico
  • 2 rodajas de tomate
  • 1/3 taza de albahaca fresca picada
  • Sal y pimienta negro al gusto

Preparación

Precalentar el horno a 400 ºF (200ºC), y colocar ambos lados baguette en una bandeja para hornear con el lado cortado hacia arriba. Combinar el ajo y la mantequilla y la propagación de las mitades de pan. Colocar el queso mozzarella en los panes y hornear durante 15 minutos. Mientras que el pan se hornea, lugar de vinagre balsámico en una cacerola, llevar a ebullición y dejar hervir a fuego lento. Retire el pan horneado de horno, la parte superior con rodajas de tomate, y se sazona con sal y pimienta. Añadir la albahaca fresca, rociar con el vinagre balsámico hervida, y cortar en rodajas para servir.

maíz dulce mexicano

Éste es sabroso, delicioso y sorprendentemente sana. No es sólo un plato de acompañamiento, pero se duplica como un baño también. Necesitará:

ingredientes

  • 5 bolsas onzas de maíz
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • jugo de 1 limón
  • ½- taza de yogur griego sin formato
  • 4 onzas de queso bajo en grasa feta
  • 1 jalapeño picado
  • 2 cucharadas de cebolla picada roja
  • 2 dientes de ajo picado
  • ½- taza de cilantro picado
  • 2 cucharadas de salsa picante roja como Sriracha alioli

Preparación

Vapor el maíz, y añadirlo a un experto con aceite de oliva caliente. Dejar cocer hasta que el maíz se vuelve ligeramente marrón. Tome el maíz fuera del calor y echar en el resto de ingredientes. El plato está listo para ser servido.

Queso y macarrones

Esta receta sorprendente es una gran mezcla de sabor y salud, si se prepara correctamente.

ingredientes

  • 5 cucharadas de mantequilla
  • 1 libra de macarrones
  • ½- taza de harina para todo uso
  • 6 tazas de leche entera
  • 2 tazas de Gruyere rallado
  • 1 &tazas de queso cheddar rallado de frac12-
  • ½- cucharadita de pimienta de cayena
  • sal kosher al gusto.

Preparación

Caliente el horno a 400 ºF (200ºC) y la mantequilla una fuente de horno lo suficientemente grande. Cocer la pasta según las instrucciones. Acabar con la olla pasado y dejar que la mantequilla se derrita. Añadir la harina, cocinar por 2 minutos, y añadir lentamente la leche mientras se agita. Dejar que esta salsa espesa con la cocción. Ahora agregue queso cheddar, cayena, Gruyere y la sal, y cocine hasta que el queso se derrita. Agregar la pasta, la transferencia a la fuente de horno y hornear durante 25-30 minutos hasta que estén dorados.

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