Los beneficios para la salud de las bayas de enebro

Después de un gin tonic auge, tenemos acostumbrados a ver ellos decorados en innumerables maneras. bayas de enebro más comúnmente a decorar. Son las pequeñas bolas flotantes oscuros con el hielo, acompañado de una rodaja de limón o pepino. Sin embargo, las bayas de enebro se utilizan para mucho más que la decoración de vidrio, por lo que en este artículo vamos a explicar OneHowTo la beneficios para la salud de las bayas de enebro.

Históricamente, enebro fue considerado como un diurético. Los avances en la ciencia han validado esta creencia popular por dos razones. En primer lugar, por su alto contenido de potasio, de sodio némesis y más importante, por su contenido de terpenos que estimulan las células renales.

Por lo tanto, propiedades diuréticas bayas de enebro pueden ayudar si tiene un exceso de ácido úrico, la hipertensión, cistitis o la gota, y para la expulsión de pequeñas piedras en el riñón.

Las bayas de enebro son también beneficioso para los diabéticos. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Granada (España), encontraron que tomar este tipo de comida ayudó a reducir los niveles de azúcar en la sangre, al mismo tiempo que el aumento de la secreción de insulina.

Se puede tomar como un té añadiendo una cucharada de bayas de enebro al agua hirviendo, pero hay que tener cuidado, ya que el consumo excesivo puede conducir a niveles excesivos de glucosa. Recuerda eso nunca debe sustituir a otros tratamientos médicos para la diabetes, como la insulina, por ejemplo, al comer bayas de enebro.

Ahora vamos a ver la gran cantidad de aceites volátiles que hacen que las bayas de enebro aumentar el nivel de ácidos digestivos en el estomago. Estos ácidos son responsables de la digestión fácil, por lo que las bayas pueden ayudar a la digestión, así como disminuir el dolor para las personas que sufren de ciertos trastornos gastrointestinales.

Por lo tanto, esta baya es bueno para el tratamiento de molestias menores (como el gas o cólico) como sus compuestos químicos estimular el flujo de bilis ayudando así a una mejor digestión.

El aceite de estas bayas también se utiliza para problemas tópicas tales como acné, psoriasis o la caspa e incluso las articulaciones artríticas como que ayuda a regular el contenido de grasa en la piel. También tiene propiedades antisépticas que ayudan a limpiar profundamente la piel y, por lo tanto, eliminar las impurezas.

Estas bayas también se utilizan para tratar la celulitis porque este ingrediente es un diurético natural, ayudando a limpiar su cuerpo por dentro y también reducir la retención de fluido (es decir, la celulitis).

Sin embargo, se debe tener cuidado al tomar las bayas de enebro. No sobre-consumirlos porque que puede afectar la absorción de hierro en su cuerpo, que puede causar anemia u otros trastornos relacionados. Si usted es deficiente en este mineral, consultar a un especialista antes de la introducción de estas bayas en su dieta diaria.

• Puede utilizarlos secas o frescas, pero siempre se debe moler en un mortero de antemano para liberar su esencia.
• Ellos son ligeramente amargo y tienen un sabor muy fuerte, por lo que usarlos con moderación.
• Las bayas de enebro pueden alterar la absorción del hierro. Si usted tiene una deficiencia de hierro, los consumen con precaución.
• También pueden ser peligrosos para los riñones, por lo que si usted sufre de problemas renales o está embarazada, debe consultar a un especialista antes de usarlos.