Remedios naturales estreñimiento - 5 deliciosos batidos de zumos de frutas

El estreñimiento Jugo Relieve con naranja, pera y linaza

La linaza es una excelente laxante natural y contiene una alta cantidad de fibra soluble, por lo que es una buena opción para regular el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento. Mientras tanto las naranjas y las peras son una gran fuente de fibra y tienen propiedades antioxidantes y de limpieza, la mezcla de los tres ingredientes son el jugo perfecto para esta condición. Para prepararlo se necesita:

• 2 peras
• 3 naranjas
• 1 1/2 cucharadas de linaza

En primer lugar, se lavan las peras, retirar las semillas, cortarlos y ponerlos de lado en una licuadora. A continuación, exprimir las naranjas y vierta el jugo sobre las peras. Por último, añadir la linaza y se mezcla todo hasta que esté bien mezclado. Se puede beber inmediatamente o dejarlo en la nevera a enfriar. Se puede beber dos veces por semana, una vez al día.

Jugo de ciruela es una de las cosas más recomendados para el tratamiento del estreñimiento en niños y adultos, debido a su propiedades laxantes naturales y la capacidad para estimular la defecación. Sin embargo, el sabor del jugo no es muy agradable, así que, por lo tanto, es común añadir otros ingredientes para dar sabor y hacerlo más agradable. Arándanos y naranjas son un complemento ideal gracias a su alto contenido en fibra. Para preparar esta bebida que necesita:

• 2 naranjas
• 2 ciruelas
• 1/2 taza de arándanos

Exprimir el jugo de dos naranjas y mantenerlo en reserva en una licuadora. Lavar las ciruelas y arándanos, quitar las piedras y semillas, picarlas y añadirlas a la batidora con el zumo de naranja. Mezclar todo junto y se cuela incluso si se tiene en cuenta que no es necesario. No beber más de una copa al día y no exceder de dos por semana.

Vegetales También son una excelente remedio natural para el tratamiento del estreñimiento y, por tanto, su jugo, también. Acelgas y zanahorias son considerados dos de los mejores vegetales para regular el tránsito intestinal y ayudar a reducir esta condición. Para preparar el jugo para el estreñimiento y facilitar la eliminación de las heces acumuladas, se necesita:

• 2 zanahorias
• Un puñado de acelga

Es necesario lavar completamente la acelga, pelar las zanahorias, descartar los tallos, cortar todo y luego se mezcla. Si desea que el jugo sea más líquido, se puede añadir una taza de agua. Beber este jugo con el estómago vacío por la mañana cuando se despierta.

Espinacas y apio son dos de los mayores fuentes de fibra, un hecho que los hace laxantes naturales potentes. Para añadir un poco de dulzura a esta bebida, piña, además también ser rico en fibra y antioxidantes, contiene propiedades diuréticas que son ideales para la prevención de la retención de líquidos. Para preparar el jugo, se necesita:

• 10 hojas de espinaca
• 8 tallos de apio (tallos y hojas)
• 1 piña pequeña

Es necesario lavar los tallos de las espinacas y apio, cortar todo y agregarlo a la licuadora. A continuación, la cáscara de la piña y cortarla en trozos pequeños, agregarlo a la licuadora y mezcle todo. Se puede beber este jugo en la mañana, antes del desayuno, para un máximo de 7 días consecutivos, pero no superar esta cantidad.

Gracias a la enzima actinidine encontrado en kiwis, esta es una de las mejores frutas para combatir el estreñimiento y regular los movimientos intestinales. Cuando se combina con refrescante jugo de naranja, es muy beneficioso, ya que ambos ingredientes son laxantes naturales. Para hacerlo se necesita:

• 4 kiwis
• 5 naranjas

Pelar los kiwis, cortarlas en rodajas y dejarlas a un lado en una licuadora. A continuación, exprimir las naranjas y verter el jugo sobre los kiwis y mezclar todo junto. Lo ideal sería que beberla a temperatura ambiente para mantener todas sus propiedades. Es mejor consumir este jugo para el estreñimiento a primera hora de la mañana, con el estómago vacío.

Este artículo es meramente informativo, oneHOWTO doe no tiene la autoridad para prescribir cualquier tratamiento médico o crear un diagnosis.We le invita a visitar a su médico si tiene cualquier tipo de condición o dolor.

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