¿Cuáles son los beneficios de las manzanas

Componentes de manzanas

Las manzanas maduras contienen glucosa, sacarosa, albúmina, tanino, pectina, ácido cítrico, ácido málico y minerales: calcio, fósforo, hierro, potasio vitaminas B, C, PP. Uno de los mejores componentes de las manzanas es pectina: Actúa como una fibra soluble. Ayuda a la disolución del colesterol y es una buena arma contra la diabetes.

La manzana también tiene numerosas propiedades curativas: se trata de un optimal- digestivo manzana cocida ayuda a combatir la acidez estomacal. Manzana al horno con un poco de vino y azúcar actúa como un laxante y de actualización para el cuerpo. Cuando estás cansado, simplemente comer una manzana puede recargarse debido a su alto contenido de fósforo y el hecho de que se asimila en ningún momento. El consumo frecuente de manzanas mantiene los dientes sanos, refresca la piel y, como si todo esto no fuera suficiente, fortalece la memoria.

La manzana es la especie frutal que puede mantener durante el mayor y mantiene su valor nutricional. A principios del siglo XVII, las manzanas de invierno fueron uno de los pocos alimentos que pueden ser recogidos a finales de otoño y se almacenan en cámaras por encima del punto de congelación. Por lo tanto, podrían ser comercializados durante más tiempo sin perder sus propiedades. Actualmente, las manzanas tienen una vida útil más larga, después de ser cortado, debido a la utilización de radiación que disminuye la presencia de agentes perjudiciales.

Los ensayos con animales se ha encontrado que la pectina y los polifenoles (quercetina y flavonoides, antioxidantes que se encuentran principalmente en la piel de la manzana) mejorar el nivel de metabolismo lipídico y reducir la producción de moléculas inflamatorias relacionadas con el riesgo cardíaco, como la proteína C-reactiva.

Así que, volviendo a la pregunta: ¿es cierto que una manzana al día mantiene alejado al médico? Curiosamente, un estudio reciente encontró que las personas que consumen al menos una manzana todos los días no lo hacen, de hecho, visitar al médico con menos, pero se ha encontrado que se enferman menos. Sin duda, que no es ninguna sorpresa dado todos los beneficios de las manzanas!

A continuación, averiguar cuáles son los beneficios de moras. Usted se sorprenderá gratamente!

Este artículo es meramente informativo, oneHOWTO doe no tiene la autoridad para prescribir cualquier tratamiento médico o crear un diagnosis.We le invita a visitar a su médico si tiene cualquier tipo de condición o dolor.

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