Cómo hacer batido de aguacate

batidos son deliciosos y son una buena alternativa para conseguir todas las vitaminas y nutrientes que ofrece este alimento. Aguacate es una fruta rica en vitamina E y ácido fólico, que es ideal para mantener las células jóvenes y para la protección de la realidad de comerlo, echar un vistazo a la siguiente receta en OneHowTo para descubrir cómo hacer batido de aguacate rápido y fácil.

ingredientes:

Para preparar este delicioso batido de aguacate necesitas preparar la fruta. Tomar dos aguacates frescos y de calidad que entregará en el sabor. Lavar y pelar los aguacates, a continuación, cortar por la mitad con un cuchillo y quitar las piedras. Con una cuchara, separar la piel de la carne por el sacarla fuera, siguiendo su forma. Una vez pelados, cortar en pequeñas piezas por lo que será más fácil para mezclarse con los demás ingredientes.

Una vez que haya picada los aguacates, ponerlos en el recipiente mezclador. Añadir 500 ml de leche y comenzar a mezclar a velocidad media. Si quieres hacer batido de aguacate vegana, se recomienda sustituir la leche de vaca con almendras o leche de avena.

Mezcla durante unos segundos. Recuerde que puede añadir cualquier tipo de leche que prefiere a su batido de aguacate, incluso la leche de soja, ya que no altera el sabor y será igual de bueno.

Mientras que vencer, añadir poco a poco 4 cucharadas de azúcar blanco. Si quieres un batido de aguacate más suave, se puede utilizar en lugar de azúcar glas. Continuar batiendo todos los ingredientes durante unos minutos hasta que vea que se mezclan completamente.

Cuando la mezcla se ha mezclado, se cuela a través de un colador para eliminar cualquier rastro de pulpa sin mezclar para obtener un batido mucho más suave. Siguiendo estos sencillos pasos, usted tendrá una batido de aguacate casera que está listo para beber. Se puede espolvorear un poco de canela en la parte superior y decorar el borde de la copa con hojas de menta antes de servir, si lo prefiere.

Si amas recetas con aguacate como su ingrediente principal, echar un vistazo a los siguientes reicpes:

• Cómo hacer mermelada de aguacate
• Cómo hacer su propio aceite de aguacate

• Para un impulso adicional de nutrientes, también se puede añadir en un puñado de hojas de espinaca también! Podrás degustar la diferencia.