Cómo tomar pasiflora

Passiflora incarnata es una planta conocida por muchos nombres, tales como maypop, pasiflora púrpura, cierto pasiflora, albaricoque silvestre y la pasión de vid silvestre. Debido a su contenido en flavonoides y fenoles esta planta es conocida por su efectos sedantespor lo que es uno de la mejor alternativa natural para el tratamiento del insomnio, nerviosismo y ansiedad. Ser claro acerca de su uso es esencial para maximizar su efecto, etc. OneHowTo.com explicamos cómo tomar pasiflora.

Pasionaria se cree que es uno de los mejores remedios para el insomnio y otras manifestaciones nerviosas: relaja el cuerpo en situaciones de estrés, que sirve como una excelente alternativa para aquellos días cuando se necesita para eliminar el estrés.

Pasionaria se utiliza en casos de insomnio debido a la excitación o la ansiedad, y se puede utilizar tanto con niños y adultos, sólo tiene que ajustar la dosis. Una de sus principales ventajas es que produce sueño que es muy similar al sueño fisiológico o natural, por lo que se garantiza la relajación después de haber tomado la misma.

Pasionaria También puede ser útil para las personas tratar la depresión y también ayuda a reducir los síntomas característicos de la menopausia. Se recomienda especialmente que se toma en situaciones de mucho estrés que son causadas por ejemplo, por su trabajo, exámenes de la escuela o de la universidad, el estrés familiar, etc.

Como un analgésico, se utiliza cuando el dolor está relacionado con el sistema nervioso, por lo que es conveniente para los dolores de cabeza y náuseas causadas por la ansiedad y el estrés. Siempre que se trata de síntomas directamente relacionados con la hiperactividad del sistema nervioso, pasionaria puede servir para combatir los problemas de tartamudeo y problemas respiratorios conocidos como disnea nerviosa.

En todos los casos anteriores, se recomienda hacer un té con un par de cucharadas de la planta seca por litro de agua. También se puede tomar distintas formas con las siguientes dosis:

• Entre 45 a 60 gotas de extracto líquido de pasiflora una vez al día.
• Con las tabletas, 90 mg al día

Al igual que cualquier otra hierba, cuando teniendo pasiflora tenemos que ser conscientes de sus posibles efectos secundarios si se consume demasiado. Aunque se trata de una planta con un bajo nivel de toxicidad, no se recomienda para niños menores de 3 años de edad. Para los niños mayores de hasta 12 años de edad, la cantidad suministrada debe ser proporcional a su peso.

Los adultos también deben controlar las cantidades que consumen, debido a una sobredosis puede producir estados de inconsciencia y alucinaciones, ya que sus alcaloides son considerados como psicotrópicos.