Los mejores tés para el síndrome del intestino irritable

IBS es una condición crónica que dependiendo de nuestros hábitos y alimentos, puede causar una gran incomodidad. La hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento o diarrea son algunos de los principales síntomas del síndrome del intestino irritable, que deben ser diagnosticados por un médico. El cuidado de nuestra dieta ejercicio físico y la reducción del estrés son importantes recomendaciones para mejorar la situación, pero algunos Remedios naturales nos puede dar alivio cuando los síntomas del ataque. Es por eso que en OneHowTo.com le damos la mejores tés para el síndrome del intestino irritable, hacerlos parte de su día y disfrutar de los beneficios.

Manzanilla es uno de los tés más beneficiosos para el sistema digestivo podemos encontrar, por lo que no es de extrañar que funciona tan bien en la mejora de los síntomas del SII. Esta planta ayuda a la digestión, reduce el dolor, mejora la expulsión de gases y sirve como anti-inflamatorio y es calmante, beneficiando pacientes con colon irritable.

La recomendación es beber una taza después del almuerzo y la cena. A pesar de que es un té popular, la manzanilla no debe ser tomado por:

• Las mujeres embarazadas o en lactancia.
• Los niños menores de 5 años.
• Los que sufren de fiebre del heno, rinitis alérgica o crisantemos debe beber manzanilla con precaución.

Entre los mejores tés para el SII, es menta conocida por sus propiedades digestivas, aliviando el dolor y malestar abdominal, lo que facilita la expulsión de gases, lo que reduce la inflamación y mejora la digestión.

Es una alternativa que siempre se debe tener en la mano si usted sufre de IBS, beber 2 tazas al día después del almuerzo y la cena. Sin embargo, hay casos en los que no se recomienda la ingesta de té de menta, por ejemplo:

• En los pacientes con úlcera gástrica, acidez estomacal y hernia de hiato.
• Para aquellos que sufren de cálculos biliares, debido a que la menta estimula el funcionamiento de la vesícula biliar.
• Aquellos con colitis ulcerosa.
• Las personas con enfermedad hepática.
• Las personas que sufren de Parkinson.

Te de hinojo es muy eficaz para reducir la inflamación intestinal y el dolor, al tiempo que facilita la expulsión de gases. La recomendación es beber cuando sienta pesadez o malestar, sin embargo, es apropiado sólo en los casos de síndrome de intestino irritable con estreñimiento, ya que sirve como un laxante suave.

Té de hinojo está contraindicado para:

• Debido a su contenido de estrógenos, no se recomienda para aquellos que han tenido cáncer de mama.
• En pacientes con hipertiroidismo, como hinojo tiene un alto contenido en yodo.

Bálsamo de limón, que popularmente se conoce para reducir la ansiedad y los nervios, es también uno de los mejores tés para el síndrome del intestino irritable debido a sus propiedades calmantes y antiespasmódicas. Reduce el dolor, mejora la digestión y beneficia a nuestra salud gastrointestinal.

Se puede beber un par de tazas al día, especialmente después de la cena, que le ayudará a dormir. Debe evitarse en personas:

• Las mujeres embarazadas o en lactancia.
• Con el hipotiroidismo, ya que puede empeorar esta condición.

Los pacientes que sufren de colon irritable y sufren de dolor, flatulencia y la indigestión, encuentran un gran alivio con infusión de tomillo. Se puede beber 3 tazas al día, preferentemente después de las comidas. Es una planta que, si se consume adecuadamente sin exceder la dosis recomendada, no tiene efectos secundarios.

Jengibre se sabe que es un excelente anti-inflamatorio natural que también promueve la digestión gran medida la mejora el tránsito intestinal y la reducción de pesadez estómago. Por lo tanto, es una excelente opción para los tés para el SII. Se puede beber de 2 a 3 tazas al día. En nuestro artículo de cómo hacer té de jengibre con jengibre fresco o tierra te damos una guía paso a paso para hacerlo en casa.

El té de jengibre no debe tomarse si usted sufre de:

• Hipertensión.
• Los cálculos biliares.
• O si usted consume anticoagulantes o medicamentos para la diabetes, en tales casos, usted debe consultar a su médico.

Además de añadir estos tés naturales a su rutina, es necesario realizar más cambios si quieres mejorar sus SII, por lo que le invitamos a consultar algunos artículos que hemos preparado:

• Hacer jugos para limpiar el colon
• Cómo remedios para el síndrome del intestino irritable
• ¿Qué puedo comer si tengo síndrome de intestino irritable