¿Cómo producir más leche para la lactancia materna

Lactancia es una gran manera de alimentar a su bebé como la leche materna proporciona todos los nutrientes y vitaminas que necesitan durante los primeros 6 meses de vida. Se le permite crear una enlace especial entre la madre y el niño de enfermería. Sin embargo, la lactancia materna no es fácil porque la mayoría de las mujeres preocupación que no producen suficiente leche. Así, en OneHowTo.com te damos algunos datos para que sepa cómo producir más leche para la lactancia materna.

Hay muchas hormonas que afectan la producción de leche materna de una mujer y, aunque parezca mentira, ansiedad y el estrés puede interferir negativamente en el proceso de la leche de decisiones, que afectan a la cantidad de leche producida. Por lo tanto, es importante que mientras se está amamantando, tratar de controlar sus nervios y recordar a relajarse lo más posible.

Es importante que usted sepa cómo amamantar correctamente a su bebé porque si el bebé succiona su pituitaria, que producirá más leche para satisfacer las demandas del bebé, así que asegúrese de que sabe cómo hacerlo.

Para mantener la producción correcta, al menos durante las primeras 6 semanas, su bebé debe mamar al menos 8 veces por día. Debe asegurarse de que los intervalos entre las comidas no son demasiado largos.

En algunos casos, una mujer realmente produce suficiente leche, pero la ansiedad hace que el interior de la mama para ser bloqueado y entonces el bebé no puede succionar. Una manera de resolver la situación es a través un masaje sobre su espalda, frotando los músculos que son paralelas a la columna vertebral. Esto podría ser de gran ayuda.

Mantenerse hidratado es clave para producir más leche y así dar el pecho a su bebé mejor, no se olvide de beber al menos 8 vasos de agua al día y asegúrese de consumir otros líquidos, ya sea en alimentos, sopas, tés, zumos, .etc.

Prácticas como el yoga o Pilates puede ayudarle a relajarse, reducir la tensión y mantener la preparación para amamantar. La acupuntura es una buena opción para el tratamiento de las obstrucciones con respecto a su flujo de la leche materna. Vamos a conseguir que la leche fluya de nuevo!

También hay cierta alimentos que se dice para aumentar la producción de leche durante la lactancia. Por ejemplo, la avena comer en la mañana van a controlar su presión arterial durante todo el día. Otro truco útil es añadir sólo la mitad de un diente de ajo en sus comidas, ya que es un recurso que se ha utilizado para producir más leche para la lactancia materna durante las edades.

• Si usted siente que su leche no es suficiente o que su bebé no se alimenta correctamente, consulte a su médico.