Cómo comer ajo crudo

Ajo es uno de los alimentos que proporciona los mayores beneficios a nuestro cuerpo, siendo, entre otras cosas, una poderosa antioxidante y un gran antibiótico natural. Pero al igual que con muchos otros ingredientes, por lo que sus efectos son realmente beneficiosos para nuestra salud, el ajo debe consumirse totalmente crudo. De esta manera, la alicina, que es su principal antioxidante, permanece intacta. Es por ello que se recomienda comer porciones de él para prevenir los resfriados de invierno, o antes de salir de vacaciones, para evitar que se enfermen durante el viaje. El problema es que muchas personas no piensan que pueden comerlo crudo. Si usted es uno de ellos, al OneHowTo.com vamos a explicar la forma de comer ajo crudo con éxito y así disfrutar de todos los beneficios que ofrece.

Ajo crudo tiene un sabor algo picante y fuerte que puede ser muy desagradable para muchos. También, dependiendo de la forma en que se come, se puede dejar con el mal aliento.

Sin embargo, hay un número de maneras de controlar estos factores. El primero consiste en tomar un diente de ajo, pelar, romperlo por la mitad, y tragar con un poco de agua - como si fuera una tableta - sin masticar. De esta manera, se le ahorrarse el sabor y el mal aliento que tiende a provenir de masticarla.

Otra excelente manera de comer ajo todos los días y hacer que la mayor parte de sus propiedades es comer comidas que contienen este ingrediente en bruto. Un buen ejemplo es taglatelle con langostinos, allioli, humus, pesto o un delicioso, salsa fuerte a ajo. Estos son todos muy buenas opciones para conseguir su dosis diaria de ajo crudo.

También se pueden añadir ajo crudo a las ensaladas. Cortar un diente de ajo muy finamente, o picar en a cubos pequeños y añadirlo a una ensalada de atún o caprese, aprovechando el hecho de que la lactosa reduce la intensidad de la retrogusto.

Si no tiene tiempo para las recetas y quiere ir directamente a comer el ajo crudo, se puede picar o cortar una capa delgada y se come directamente con un poco de perejil, que, gracias a su contenido de clorofila, ayudará a reducir el fuerte sabor.

Usted puede consumir el ajo crudo y, con el fin de evitar el mal aliento, beber un vaso de leche o yogur después, como productos lácteos reducir significativamente el aliento a ajo. No olvide que después de comer ajo crudo, debe cepillarse bien los dientes, usando un cepillo de dientes, hilo dental y terminando con un poco de enjuague bucal.

Y si usted simplemente no puede, a pesar de estas sugerencias, llevar a comer ajo crudo, ir a una tienda de productos naturales y comprar cápsulas de ajo, que contienen todas las propiedades de ajo sin el fuerte olor y sabor.