Cómo hacer batidos de fresa

La base de la fresa smoothie

Hacer un batido de fresa básica es muy simple. Ponga unos 20 fresas limpias y picadas (o 10 fresas grandes) en una licuadora con medio vaso de leche, 2 cucharadas de azúcar, yogur con sabor natural o de fresa y cuatro o cinco cubos de hielo. Mezclar todo durante unos 40 segundos y listo!

Para aquellos con un diente dulce hay una gran variante receta de esta bebida que añade azúcar para que el dulce a veces necesitamos. Miel puede ser un sustituto de las dos cucharadas de azúcar, por lo que la bebida un poco más dulce y dándole de beber una textura más cremosa.

Podemos añadir el chocolate al final como decoración: derretir un poco en un recipiente y después dejar caer un par de cucharaditas en el batido cuando se sirve en un vaso. Además, si se mantiene un par de fresas enteras se puede sumergir éstas el chocolate caliente y cuando se enfría y se solidifica puede utilizar como decoración. También puede utilizar el jarabe de sabor a la bebida.

Si desea un suministro de energía extra para empezar el día añadir un plátano a su batido. Reduce la cantidad de fresas y cortarlas con un plátano, se mezclan con el resto de ingredientes enumerados en el batido básica y servir en un vaso. Se puede decorar esto, por ejemplo, con una rodaja de naranja. Ya está listo para empezar el día!

Para aquellos que quieren cuidar su figura también hay una Batido de fresa para ellos. Aquí los ingredientes son un poco diferentes: sustituir la leche regular con leche de soja, añadir media taza de avena, un plátano en rodajas, media cucharadita de extracto de vainilla y reducir el azúcar a una cucharadita y media. No añadir el yogur a esta receta.

Para hacer este batido mezclar todos los ingredientes y se mezclan. Su batido está listo para que usted pueda disfrutar y relajarse. Se puede decorar con un poco de canela espolvoreada o una rama de canela.

Si queremos seguir aprendiendo cómo hacer batidos de fresa la adición de coco es una idea original que le dará a su refrescante bebida un toque exótico rico en sabor. Ponga en la licuadora medio kilo de fresas, 3/4 taza de agua, dos cucharadas de leche de coco y una cucharada de jugo de limón. El procedimiento es el mismo que en las recetas anteriores: mezcla y disfrutar!

Y si desea mantener su figura, ganar salud y perder peso, entonces no se pierda nuestros artículos con grandes recetas para hacer esto. Descubre cómo hacer batidos para adelgazar y cómo hacer batidos de frutas y disfrutar de esta bebida única.

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