¿Cómo se prepara una infusión de salvia

Sabio es una planta aromática mediterránea nativa ampliamente utilizado tanto en la cocina y en el campo de la medicina y la cosmética. Sus propiedades antioxidantes y diuréticas lo convierten en un lugar ideal para combatir la retención de líquidos y obtener un remedio natural vientre plano. Las infusiones de salvia nos permite tomar ventaja de todas sus ventajas, entre las que se encuentran la regulación del tránsito intestinal y la disminución de los dolores menstruales. Si tu quieres saber cómo preparar una infusión de salvia en casa, sigue leyendo este artículo OneHowTo.

ingredientes:

la preparación de una infusión de salvia es muy sencillo y sólo necesita unas cuantas hojas de esta planta y el agua. Dependiendo del uso previsto, puede añadir más ingredientes. Por ejemplo, si quieres prepararlo para reducir la retención de líquidos y la pérdida de peso, incorporado en la receta un poco de limón, dos cucharadas de canela en polvo y hojas de laurel. Si desea tratar un dolor de garganta se puede añadir un poco de miel o pimienta de cayena.

Las hojas se pueden comprar en cualquier tienda de hierbas o puede crecer su propia planta de salvia. Lo primero que debe hacer es en poner el agua a hervir en una olla o una olla. Cuando se alcanza el punto de ebullición, añadir las hojas y dejar que hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.

Después de este tiempo, cubrir la cacerola y se apaga el fuego. Usted debe dejar que repose durante cinco minutos por lo menos a evaporarse, por los ingredientes para integrar y hacer la infusión justo. Si desea añadir algún ingrediente adicional, como se indica en el primer paso, debe hacerlo cuando se incorporan las hojas de salvia.

Cuando se ha descansado, que pueda colar la infusión y beber. Es recomendable beber después de comer. Si no le gusta su sabor intenso, siempre se puede endulzar con una cucharadita de azúcar o edulcorante de stevia. Si está embarazada, no se recomienda tomar esta infusión.

Como ves, la preparación de una infusión de salvia es muy simple y sus muchas propiedades va a mejorar su salud y bienestar general. No se pierda nuestro artículo sobre cómo tomar la salvia para adelgazar, para equilibrar el tránsito intestinal y recuperar su peso ideal.