¿Qué hacer cuando se tiene una intoxicación alimentaria

Comida envenenada ocurre cuando comemos alimentos que han sido contaminados por una bacteria o parásito dañinos. Esto es más probable que ocurra después de comer productos de carne, huevos o productos lácteos que contienen bacterias dañinas, tales como E. coli. Si usted sufre de comida envenenada, es probable que experimentar al menos una de las siguientes síntomas: Náuseas, malestar estomacal, dolor de estómago, diarrea, escalofríos, vómitos y fiebre.

Contra las náuseas y anti-diarrea drogas son prácticamente inútiles contra la intoxicación alimentaria, ya que es esencialmente una infección bacteriana. Sigue leyendo para averiguar qué hacer cuando se tiene una intoxicación alimentaria. En la mayoría de los casos, la intoxicación alimentaria va a desaparecer por sí solo en uno o unos pocos días. Pero si dura más de 3 días, no se olvide que lo más importante es que busque ayuda de un médico que examinará su situación.

Mantente hidratado. Los efectos intoxicación alimentaria se deshidrate y te hacen sentir peor. Beber agua y otros líquidos, pero evitar la cafeína, ya que actúa como un diurético y hará que orinar con más frecuencia. Beba sólo líquidos claros, tales como el caldo de pollo o vegetal, más claro el líquido es, más agua que contiene. El objetivo es reemplazar los líquidos que ha perdido por la diarrea o vómitos.

Comer. Es probable que no quiere, porque usted no se siente bien, pero que debe comer para mantener su nivel de energía. Comer alimentos secos, como tostadas o galletas. Cuanto más blanda la comida, lo más probable es que usted será capaz de digerirlo. No coma frutas o alimentos picantes que serán difíciles de digerir mientras está enfermo.

Toma alguno suplementos probióticos o comer yogur con cultivos vivos. Los probióticos son microorganismos vivos que son beneficiosos para el cuerpo y puede ayudar a prevenir o tratar los síntomas causados ​​por las bacterias dañinas, incluyendo el tipo que causa este intoxicación. Otra gran cosa es su capacidad para estimular el sistema inmunológico y prevenir infecciones. Se pueden encontrar en forma de pastillas o cápsulas, pero también se encuentran en los yogures que contienen cultivos vivos.

Marcas de yogur que contienen cultivos vivos por lo general se especifican en las etiquetas y las tiendas de yogur helado tienden a mostrar esta información en sus signos. Trate de mantenerse alejado del tipo de yogur que contiene una gran cantidad de azúcar, ya que esto puede irritar el estómago aún más.

Debes ser paciente. Se puede tomar un par de días para que su cuerpo limpiar las toxinas de la intoxicación alimentaria de su cuerpo. Descansar tanto como sea posible y no hacer ningún ejercicio vigoroso hasta que esté bien de nuevo.

• Dar electrolitos orales a un niño o un bebé que sufre de los síntomas de la intoxicación alimentaria. Se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias.
• Busque atención médica si alguna de las siguientes condiciones se aplican a usted.
• 1. Los síntomas duran más de cinco o seis días, o parecen estar empeorando.
• 2. Presenta sangre o moco en las heces. Usted podría tener una hemorragia intestinal. Podría aclarar por sí mismo, pero es mejor consultar a un médico.
• 3. heces de color negro y similar al alquitrán. Esto significa que usted está gravemente deshidratado.
• 4. Usted tiene una fiebre que dura más de tres días.
• También puede optar por el lado seguro y buscar atención médica de inmediato si su niño o bebé ha contraído una intoxicación alimentaria. Los niños y los ancianos, cuyos sistemas inmunes son más débiles en general, son más propensos a desarrollar parálisis muscular o anemia como resultado de casos graves de intoxicación alimentaria