Todos los beneficios de abrazos - para bebés, niños y adultos

Ya sea con su pareja, su perro o sus hijos, abrazando por un tiempo es un acto de afecto a todo el mundo disfruta. Acurrucándose es un acto reflejo que es un acto de amor más inocente y primaria que es mucho más que un acto de protección y calidez, como nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por lo tanto haciendo que el sentido del tacto mucho más importante que usted realmente cree que sería. En oneHOWTO nos gustaría explicar todos los beneficios de abrazos para las personas durante todas las etapas de la vida.

Beneficios de contacto de piel a piel con bebés recién nacidos

Desde el momento en que nacen, el contacto directo con la piel de otras personas ha demostrado tener grandes beneficios, tanto a corto como a largo plazo. El contacto piel a piel es una práctica que es más popular cada día entre las madres y los padres. También conocido como método canguro o KC, de piel a piel de contacto se conoce como la práctica de las madres que llevan a cabo su bebé desnudo, tanto con su piel tocando durante al menos 1 a 2 horas después del nacimiento. El padre también puede participar, sobre todo si la madre no puede proporcionar la piel a piel debido a complicaciones en el parto. Y qué beneficios de los abrazos tiene esta práctica tanto para la madre y el niño? Estos son los hechos:

Mejora de la estabilidad cardiorrespiratoria: Recuerde que un bebé recién nacido toma sus primeras bocanadas de aire fuera de un entorno completamente nuevo? Piel-a-piel ayuda a que el bebé se acostumbre al acto de la respiración, ya que son ayudados por el movimiento de la respiración del pecho de la madre, mucho antes que los bebés que no han sido sometidos a esta práctica^[1] .
Disminuye la cantidad de llanto: Cuando nace un bebé, pueden sufrir de dolor durante la punción en el talón, que es una de las razones por las que lloran los bebés cuando nacen. Estudios^[2] han demostrado que el llanto se reduce en un 82% cuando es abrazada por sus madres.
Aumenta su modulación del sistema motor: Piel a piel también se ha demostrado para impulsar movimientos más flexores y posturas en los recién nacidos más que movimientos extensores [³], Lo que ayuda a adaptarse más rápido a su nuevo entorno.
Regula su temperatura corporal: Una vez que el bebé se introdujo en el mundo, que necesitarán para regular su temperatura corporal, que es algo que va a tener que aprender a hacerlo. Mantener al bebé caliente a través de la madre o el padre de contacto puede mejorar su aclimatación mucho mejor que un calentador artificial.
La protección de los bebés de las malas bacterias: Estamos seguro que has oído que uno de los beneficios del parto natural es de transmitir bacterias buenas para el intestino del bebé a fin de que estén protegidos de los agentes patógenos. Bueno, aunque no se puede comparar con el nacimiento natural, piel a piel tiene la misma función, por lo que también es muy beneficioso para los bebés que han tenido que nacer a través de cesárea. Esta bacteria buena que la madre puede transmitir al bebé se dice para proteger contra futuras reacciones alérgicas. Relacionados con la mejora de las bacterias intestinales, esta práctica también mejora las posibilidades de que el bebé la lactancia materna, que también es beneficioso para crear bacterias beneficiosas.
Bond impulsar: A nivel psicológico, que abraza con un recién nacido puede llegar a conocerse mejor, aumentar los instintos de crianza de la madre y empezar a crear una relación con su nuevo miembro de la familia, por lo que este beneficio puede aplicarse también a los padres.

Beneficios de la abraza con los niños

Este primer contacto con sus padres va a traer un niño a una educación que está más predispuesto a la protección, por lo que, a medida que crecen, abrazos sigue teniendo sus beneficios para la crianza del niño.

Disminuye los niveles de ansiedad: Un estudio reciente^[4] se ha encontrado que los padres que cuddle sus hijos son menos propensos a la ansiedad a medida que envejecen. vínculo familiar se incrementa en este signo de tranquilidad y seguridad, por lo que hace que el niño se sienta un sentido más amplio de la confianza.
aumenta la felicidad: Uno de los principales beneficios de abrazar durante toda la vida de una persona, y no importa con quién está abrazando, es la liberación de oxitocina, que Sĩ la "sentirse bien" hormona. Esto no sólo ayuda a un niño pegan más con la persona que están abrazando con, pero mejora su estado de ánimo allover.
Ayuda a crear un niño más simpático: Un abrazo estimula el sistema parasympatheric, que relases serotonina, la dopamina y la oxitocina. Esto no sólo aumenta el ya mencionado, pero se refiere al acto de abrazar a una actitud positiva hacia el contacto físico, que les ayudará a ser más comprensivo con los demás y aprenderán cómo ayudar a otros cuando están en necesidad de la seguridad o tranquilidad.
Puede ayudar a disciplinar: Cuando un niño estalla en un ataque, se whingeing y usted quiere entender cómo se siente su hijo, un abrazo puede significar mucho más que las palabras. Combinando que abraza con la comprensión de algunas palabras puede ir una manera mucho más tiempo que simplemente haciéndoles saber que están en el mal.

Beneficios de la abraza con los amigos

No es necesario estar en una relación romántica a necesitar un abrazo. Aparte de los beneficios de que abraza a niños, los adultos también pueden beneficiarse de un abrazo de un amigo de vez en cuando:

Reduce la presión arterial: Si tu amigo se siente un poco nervioso y ansioso en cualquier situación, trate abrazándolo o ella para calmarlos. Abrazos se ha demostrado que retardar el ritmo del corazón, gracias a la liberación de oxitocina en nuestro cuerpo y disminuye los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés.
Ayuda en situaciones de dolor: ¿Sabías que la oxitocina también puede ayudar a mejorar el umbral de una persona. Se ha demostrado que es así que durante el trabajo infantil, pero al pasar por situaciones de dolor psicológico y el dolor, abrazos también puede desencadenar un impulso en la oxitocina que ayudará a la persona herida y les da un poco de consuelo que tanto necesitan.

Beneficios de la abraza con su pareja

Que abraza con un socio es aún más completa de beneficios ya que, aparte de los mencionados a continuación, también puede beneficiarse de los anteriores.

De abrazo disminuye la ansiedad social: ¿Alguna vez despertado por la mañana sintiéndose como que no puede hacer frente al mundo? Dar la vuelta para encontrar a su pareja acostada en la cama y tomar unos momentos para una pequeña sesión de caricias. Esto se debe a otra de las cualidades de la maravillosa hormona oxitocina es que mejora el pensamiento positivo y le ayudará a conseguir junto con el día.
mejora el sueño: Debido al hecho de que reduce la presión arterial, abrazándose antes de dormir puede ayudar a relajarse después de un día agotador y obtener su ritmo cardíaco, que a su vez se traducen en una mejor calidad del sueño.
Aumenta la libido: Cuando con su pareja, abrazos también tendrá un efecto deseable si tiene una libido baja gracias a la dopamina liberada durante el acto de caricias, lo que puede aumentar el deseo sexual.

Este artículo es meramente informativo, oneHOWTO doe no tiene la autoridad para prescribir cualquier tratamiento médico o crear un diagnosis.We le invita a visitar a su médico si tiene cualquier tipo de condición o dolor.

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referencias