8 Mejores beneficios para la salud de tener una mascota

Pensando en conseguir un perro, gato, conejillo de indias, o cualquier otro tipo de mascota? Hacerlo - y si necesita cualquier razón fuera de ternura del animal para convencer a alguien que vive con, prueba uno de estos ocho beneficios para la salud que pueden venir con la tenencia de mascotas. Un potencialmente más larga y saludable vida debe compensar todos esos zapatos masticadas, cucharones aguafiestas, y las bolas de pelo, ¿verdad?

1. Más actividad física: Probablemente no es una sorpresa que ser dueño de un perro requiere un poco de energía. Los perros tienen que ser caminado y ejercido, lo que significa que los dueños de perros están ahí fuera haciendo más actividad física que las personas sin perros. Las personas mayores son más propensos a tomar caminatas regulares con un perro que lo están con un ser humano, según un estudio. Otro estudio encontró que el 60 por ciento de los dueños de perros que tomaron sus perros para paseos regulares fueron considerados para obtener el ejercicio regular moderado o intenso basado en los estándares federales.

2. Menos estrés: Claro, puede ser estresante tener mascotas cuando se tiene miedo que uno podría estar enfermo o no puede encontrar la manera de conseguir que dejen de romper las persianas, pero en general, se sabe que los animales domésticos para reducir el estrés. El cortisol es una hormona activa por el estrés, y los estudios han encontrado que estar cerca de los animales puede disminuir los niveles de cortisol. Por esta razón, muchas oficinas están empezando a permitir a los empleados para llevar perros a trabajar, y algunas universidades están dejando que los estudiantes piden prestado perros en momentos de estrés del año.

3. Disminuir la presión arterial: Puedes sentir su inicio la presión arterial a elevarse cuando el estrés se apodera de su vida? Junto con medicamentos y cambios de estilo de vida, una mascota puede ayudar con la hipertensión. Un estudio de los corredores de bolsa encontró que tener un gato o un perro ayudó a reducir los picos de presión arterial que se producen cuando una persona está estresada. Otro estudio de pacientes cardíacos hospitalizados encontró que los perros disminución de la presión arterial de los pacientes en un 10 por ciento en el lado izquierdo de su corazón.

4. Menor riesgo de ataques al corazón: Buenas noticias, los propietarios de gatos: Su bola de pelos podría ser la lucha contra las enfermedades del corazón para usted. Los estudios han encontrado que las personas con gatos eran un 40 por ciento menos probabilidades de tener un ataque al corazón. No está claro si los efectos calmantes de los gatos hacen la diferencia o si las personas que optan por los gatos como mascotas tienen menos riesgo de enfermedades del corazón, para empezar. De cualquier manera, si usted es un amante de los gatos, estás de suerte! (Es posible que los perros tienen beneficios similares, pero el estudio sólo fue realizado sobre los propietarios de gatos.)

5. aliviar la depresión: Probablemente has dado cuenta de que sus mascotas pueden hacer sonreír cuando estás sintiendo un poco hacia abajo, pero incluso aquellos de nosotros que sufren de depresión diagnosticados pueden obtener estos beneficios del estado de ánimo de elevación. El Instituto Nacional de Salud Mental reconoce la terapia asistida por animales como tratamiento para la depresión y los trastornos del estado de ánimo debido a otros animales domésticos pueden tener un efecto positivo sobre la depresión en un número de maneras. Una mascota requiere su propietario a permanecer activo y le puede ayudarle a sentirse menos aislados de la sociedad. Una mascota también sigue siendo un compañero de confianza, incluso cuando su propietario se retira de amigos y familiares.

6. La prevención de alergias: Un estudio de siete años de casi 500 niños encontró que los niños que fueron expuestos a perros y gatos como los bebés tenían la mitad de probabilidades de tener alergias y factores de riesgo para el asma a medida que crecían a los que no tenían mascotas. Los lactantes con más de una mascota en el hogar tenían el menor riesgo de alergias. Así que, aunque puede que tenga que tener cuidado con los animales domésticos alrededor de los bebés para asegurarse de que los animales domésticos no llegar a ser agresivo con ellos, tener esos animales domésticos alrededor podrían beneficiar a su hijo en el largo plazo.

7. Bajo la detección de azúcar en la sangre: Si usted tiene diabetes, usted sabe lo peligroso que puede ser una caída de azúcar en la sangre. Mientras que muchas personas tienen su azúcar en la sangre bajo control, los que a menudo tienen cambios inesperados podría obtener un beneficio para la salud para salvar la vida de tener un perro. Hay perros especialmente entrenados que se les ha enseñado a detectar descensos del azúcar en la sangre por el olor. Cuando huelen un cambio, pueden alertar a la persona antes de que sea peligroso.

8. Menos riesgo de accidente cerebrovascular: Este debe ser el pago por el número de veces que ha tenido que limpiar la caja de arena que desagradable: ser dueño de un gato reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral en más de un tercio de una persona. Los investigadores teorizan que acariciar a un gato puede reducir el estrés o que el tipo de personas que son dueños de gatos son más natural y libre de estrés. Cualquiera que sea la razón, probablemente debería ir adoptar una mascota sólo para estar en el lado seguro.