Cómo sudar menos

El sudor, además de ser molesto, es un motivo de preocupación para muchas personas. Los que sudar en exceso se sienten incómodos e inseguros y que tienden a pensar que todo el mundo está mirando a ellos, aunque esto no suele ser el caso. Es un complejo que eventualmente puede conducir a la inseguridad, sobre todo en los momentos en que tiene que hablar en público o cuando tienes una reunión con alguien importante. Con esto en mente, nosotros en OneHowTo vamos a arrojar algo de luz con algunos consejos sobre cómo sudar menos y, finalmente, poner este tema a la cama.

Uno de los primeros consejos es sudor camuflaje. En la mayoría de los casos, el tipo de la sudoración se concentra en el área de la axila. Por suerte, hay más y más formas de ocultarlo. Todos los problemas son más fáciles de tratar cuando se tiene el derecho de pensar.

A ocultar el sudor, planificar bien su equipo. los tipo de ropa usted elija tendrá un efecto significativo en este aspecto. La mayoría de las veces, el principal problema para las personas que sudar profusamente tiene más que ver con el hecho de que los demás lo notan. Con esto en mente, la elección de la ropa adecuada es fundamental. Aquí hay algunos consejos sobre lo que debe llevar para ocasiones importantes:

• Ropa poco ajustada es un deber. Esto reduce la fricción entre la tela y el cuerpo, impidiendo así la activación de las glándulas sudoríparas.
• No use ropa con colores fuertes (colores que ocultan el sudor son en blanco y negro).
• Utilice la llamada "capas base", Ropa muy ajustada que se pegan a la piel, hecho con material especial que evita que el sudor llegue a la capa superior de la ropa. No use ropa que le hacen sudar mucho como el nylon o el spandex.
• Utilizando ropa de algodón También ayuda a ocultar las marcas.

Además de la ropa, se debe tener cuidado con los alimentos. Evitar los alimentos picantes y las bebidas con cafeína ya que pueden aumentar la sudoración. El café es un potente diurético que aumenta la capacidad de las glándulas sudoríparas. Además, la cafeína estimula en general y excita el sistema nervioso.

También es importante tener una buena higiene para evitar el olor corporal. Por lo menos una ducha diaria es esencial, prestando especial atención en la limpieza de las áreas que sudar más. Cuando termine el lavado, recuerde que debe secarse bien y aplicar un montón de antitranspirante o polvos de talco, que absorben el sudor antes de que alcance su ropa.

Además, hay una el tratamiento casero que se puede llevar a cabo para evitar el sudor y poner su mente en reposo cuando se tiene que estar fuera en público. Todo lo que necesitas es el jugo de un limón y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio para preparar este ungüento. Esto será de gran ayuda en la reducción de sudor, así como para prevenir el mal olor.

La razón funciona este tratamiento es que el ácido de la limón seca toda la zona, mientras que el bicarbonato mantiene la zona libre de humedad, ambos de los cuales son ideales para controlar el exceso de sudor. Para aprovechar las ventajas de estas propiedades, todo lo que tiene que hacer es combinar estos productos y, cuando se forma la pasta, se aplica en el área en cuestión. Dejar durante 10 minutos y después aclarar con agua. Repita este proceso 3 veces a la semana y usted comenzará a notar los resultados poco a poco.

Algunas personas sufren de un desequilibrio en el cuerpo, lo que se conoce como hiperhidrosis, es decir, la sudoración excesiva. En este caso, lo mejor es consultar a un especialista que pueda evaluar la situación y prescribir el medicamento oral es necesario. Esto reducirá función de la acetilcolina y prevenir la estimulación de las glándulas sudoríparas.

Para más formas de detener la sudoración, visite nuestro artículo.