¿Por qué la ciencia dice escuchar música antes de ensayos de la agilidad del perro puede ayudarle a concentrarse

Éste es su cerebro en Música

Ver cualquier caminar a través de un juicio en la agilidad del perro, y verá algunos competidores con los auriculares blancos pegados en sus oídos. Mientras que unos pocos competidores están escuchando música con el fin de ahogar cualquier comentario negativo que se realizan durante el paseo por, otros competidores están escuchando música porque entienden el poder de la música en el cerebro humano. Estos competidores están consiguiendo una ventaja mediante el uso de la música para impulsar su juego mental a un nivel superior.

Los estudios han demostrado científicamente la música afecta a nuestro cerebro. Cuando se reproduce música, el cerebro humano "se ilumina," y hay un aumento en la función cerebral, de acuerdo con estos estudios. Este conocimiento puede ayudar a la agilidad competidor perro aún más su juego de agilidad simplemente añadiendo la música en su ritual de ejecución previa ..

agilidad del perro está fuertemente influenciada por la capacidad del controlador para controlar el aspecto mental del deporte. pensamientos y sentimientos negativos, incapacidad para concentrarse e incluso la falta de motivación afectan directamente a la capacidad de un equipo para un buen desempeño. Prestando especial atención al control mental puede aumentar el éxito de un equipo.

Por lo tanto, si la música se sabe que influyen en el cerebro y el control mental es un aspecto importante de este deporte, los competidores de agilidad deben probablemente a prestar más atención a lo que tienen en su lista de reproducción agilidad. Si ellos no tienen una lista de reproducción agilidad, es posible que desee considerar la creación de un.

Sólo imaginar la música parece afectar al cerebro

Usted podría estar pensando que todo esto es bueno, pero ¿qué hace el cerebro cuando se eliminan los auriculares? ¿Los beneficios de la música en el cerebro permanecen después de la música desaparece? Después de todo, un competidor de la agilidad no puede llevar su vaina I en el anillo de agilidad.

Los estudios demuestran que el cerebro parece utilizar gran parte de las mismas áreas al imaginar la música como cuando se escucha a ella. Al imaginar la música, parece que el lóbulo frontal - la parte del cerebro que coordina las funciones mentales superiores y la memoria de trabajo - es la creación de la música imaginado. (Ver video clip de "Nova" "Las mentes musicales" episodio de la parte superior derecha).

Esta investigación juega la mano con lo que me pasó en el Campeonato Nacional AKC 2013 agilidad. Mi hijo de 11 años de edad, sheltie, Aslan, y con mucho gusto nos encontramos a punto de competir en la primera ronda del Challenger frente a muchos de los espectadores que llenan el escenario. Yo sabía lo que esperaba lograr en la carrera. Yo quería dejar todo lo que teníamos en el ring. Quería los dos, a pesar de nuestras limitaciones físicas de la edad y la salud, a abandonar el ring sabiendo que habíamos dado nuestro absoluto. He encontrado el coro de "Somos jóvenes" por la banda Fun dando vueltas en mi cabeza. Justo antes de salir al ring, la canté a Aslan:

"Esta noche somos jovenes. Vamos a poner el mundo en el fuego. Podemos brillar más que el Sol."

De acuerdo con estudios de resonancia magnética del cerebro, esto se iluminó mi corteza frontal, que se ocupa de las funciones mentales superiores y la memoria de trabajo. Ambos son habilidades que me podrían ayudar con la carrera que pronto será agilidad. Además, las emociones de la letra de la canción empujaron mi juego mental aún mayor. Aslan y yo son ambos mayores, pero en ese momento a pesar de nuestras limitaciones, nos iban a correr como éramos jóvenes.

Con ese eco en mi cabeza y mi corteza frontal se iluminaron, entré en el anillo de centrado y dispuesto a dar todo lo que teníamos. Y lo hicimos.

Algunas otras canciones en reproducción de Agilitymach

"Estrellas" - Switchfoot:

"Viví" - Una república

"Vaya grande o vaya a casa" - Autores americanos

"Good Riddance" (Tiempo de tu vida) - Greenday

"Tiempo de mi vida" - David Cook

"Tú me elevas" - Josh Groban

"En Cristo solo" - Brian Littrell

"Soñar en" - Aerosmith

"Soñador" - Supertramp

"salón de la Fama" -La escritura y will.i.am

"Se tu mi visión" - Phil Keaggy

"Cordero de Dios" - Tercer día

"Recorrer el camino" - Poe

"Nacido para correr" - Bruce Springsteen

"Vida en color" - Una república

"La vida es una autopista" - Rascal Flatts

"Cosa salvaje" - The Troggs

La construcción de su lista de reproducción de la agilidad

Mientras que los estudios sobre cómo los diferentes tipos de música afectan el cerebro humano siguen, aquí hay una lista muy poco científica de canciones que los competidores podrían considerar añadir a sus listas de agilidad. gustos musicales varían mucho de persona a persona, y estas canciones pueden o no pueden adaptarse a lo que se encuentra levanta sus emociones y te prepara mentalmente para la agilidad. Sin embargo, estas canciones le dará un punto de partida para comenzar a armar una lista de reproducción de su propia.

En realidad tengo varias listas diferentes de agilidad. Algunas son canciones de motivación que me ayudan a mantener queme en agilidad. Estas canciones son altamente emocional y personal para mí. Escuchando a ellos evoca fuertes recuerdos de mis perros y ex eventos de agilidad, o provocar emociones atadas a los futuros sueños de agilidad. Estas canciones me pueden traer a las lágrimas y, al mismo tiempo que me empujaba emocionalmente para continuar este viaje increíble con mis perros.

Otras canciones simplemente me consiguen listo para la acción en el ring. Estas canciones están diseñados para ponerme en el borde. Si necesito enfocar o adrenalina, estas canciones proporcionan el impulso para llegar a ese plano. A menudo cantar estas canciones en mi cabeza en pruebas de agilidad como un mantra para empujar continuamente a mí mismo en el "Pelea o vuela" estado de ánimo que se desea lograr antes de una carrera.

A medida que desarrolla su lista de reproducción agilidad, sentarse y pensar en lo que necesita su juego mental. ¿Necesita concentrarse? ¿Necesita motivación? Qué se necesita para ser calmado antes de una carrera? ¿Es necesario ser incrementado en marcha antes de una carrera? Con esto en mente, empezar a reunir la música que significa más para usted y le ayudará a moverse al lugar emocional que necesita para estar durante un ensayo de la agilidad.

A continuación enumero algunas de mis canciones favoritas de agilidad. También he incluido vídeos junto a las canciones, para que pueda escuchar a ellos aquí. Algunos de los videos son mi propia agilidad "videos musicales." Otros son de propios vídeos musicales oficial del artista o videos líricos.

Si bien sus gustos pueden variar en gran medida de la mía, esta lista está diseñado para hacerle pensar sobre su propia lista de reproducción, y es posible que se sorprenda al descubrir una joya que nunca se consideró en las canciones de abajo.

La agilidad de reproducción

"Somos los campeones" - Queen

Esta canción deporte icónica se escucha en los eventos deportivos de todo el mundo. Sus letras que elevan sobre la superación de ser el mejor puede impulsar los aficionados al deporte en un frenesí. Se puede aumentar la agilidad manipuladores también. Esta canción no sólo tiene las letras para ayudar con la confianza, pero la melodía tiene poder emocional.

Hay una razón por la canción se utiliza una y otra vez en los deportes. "He pagado mis deudas. Una y otra vez. He hecho mi sentencia, pero cometido ningún crimen. Y grandes errores. He hecho algunos. He tenido mi parte de arena de una patada en la cara, pero he llegado a través. Somos los campeones amigo. Y vamos a seguir luchando hasta el final."

¿Hay algo mejor que eso?

"Este es nuestro momento" - Kenny Chesney

Una de mis mejores canciones de agilidad, esta canción country Kenney Chesney habla sobre el sudor, el trabajo duro y el sacrificio requerido para alcanzar cualquier sueño y competir en agilidad es sin duda un sacrificio. Los mejores equipos gastan miles de horas de preparación para la competición. El acondicionamiento físico, tanto para humanos y perros, equipos de fijación, cursos de construcción, la lectura de libros y artículos, la compra de la marcha adecuada, asistiendo a clases de agilidad y seminarios, formación, yendo a los ensayos: no todo se puede hacer sin sacrificar otras partes de la vida .

Pero el sacrificio y el trabajo duro paga apagado cuando llega show de la hora. "Este es nuestro destino. Nuestro momento de brillar. Este es nuestro momento. Este es nuestro momento."

Esta es una gran canción para llegar a la mente preparada para atacar a un curso de la agilidad y para fomentar la confianza y la motivación. Estoy cantando esto en mi cabeza a menudo tanto durante la práctica agilidad y ensayos.

"Espero que bailes" - Lee Ann Womack

Soy un gran creyente en tener sueños en la vida. Si esos sueños se orientan hacia la familia, la fe, el trabajo o los deportes, sueños ayudan a hacer la vida más dulce. Sin embargo, muy a menudo, la gente tiene miedo de soñar.

Esta canción se unió a mi lista de reproducción agilidad en 2007 cuando mi sheltie, Aslan, se clasificó para el Campeonato Nacional AKC agilidad. Habíamos calificado antes, pero debido a las limitaciones de entrada en el momento, no llegó a ir. Esta fue nuestra primera Nacionales para asistir realidad. Estaba tan emocionada. Fue la culminación de un sueño. Aslan se va a ejecutar con la élite.

Muchas de las letras de esta canción son muy personal para mí, pero que resuenan a nivel mundial como la canción se utiliza ampliamente como una canción de motivación.

"Espero que todavía se siente pequeño cuando está de pie al lado del océano. Cada vez que una puerta se cierra, espero que uno más se abre. Prométeme que vas a dar fe una oportunidad de luchar. Y cuando llegue a la opción de sentarse fuera o bailar. Espero que bailes."

Sal ahí fuera con su perro y la danza.

"Viviendo al límite" - Aerosmith

Una de las canciones de rock que utilizo para que me va mental, física y emocionalmente antes de una carrera de agilidad. Ejecución de mi perro rápido Asher es muy parecido viviendo en el borde. Siempre me siento como que tenemos sobre la ejecución de las uñas, o en su caso, con las garras.

El fuerte ritmo de rock y las letras sobre la vida viviendo en el borde hacen de este tema uno de mis "cantando en mi cabeza antes de una carrera" canciones.

"Agárrate fuerte" - Orquesta de luz eléctrica

Mi tema principal de los Nacionales de 2008, este clásico habla de la superación y empujando a través de obstáculos para alcanzar un sueño. Incluso se habla de ese tema en Inglés y francés! ¿Qué podría ser más "Internacional" agilidad similar que eso?

"Cuando vea a su vela ir barco. Cuando sienta que su corazón se está rompiendo. Agárrate fuerte a su sueño."

Gracias ELO. Voy a.

"la subida" - Miley Cyrus

Este es probablemente mi canción favorita de todos los tiempos en mi lista de reproducción agilidad. He escuchado la canción cientos de veces. Puedo cantar en mi sueño. Bueno, no tan bien como Miley Cyrus, pero puedo cantar - más o menos.

Esta canción es ideal para motivar a que cuando estás abajo, es la construcción más alta cuando el triturado e incluso hacer más feliz cuando su ya feliz. Una canción sobre la que luchan, las montañas y el viaje, esta canción incluso habla de ganar el juego mental. Lo que podría ser una canción mejor para que le pone en el estado de ánimo adecuado antes de un ensayo de la agilidad?

"No se trata de la rapidez con que llegue. No se trata de lo que está esperando en el otro lado .... Es la subida."

Kleenex por favor.

"Do not Stop Believing" - Viaje

Ahora, por favor, no dis` mí. Tengo esta canción en mi lista de reproducción agilidad porque es un buen "la superación de las probabilidades" canción. Dicho esto, no es mi favorito, pero porque sé que es el favorito de muchas otras personas, tuve que incluirlo en esta lista.

"No dejes de creer. Aferrarse a esa sensación." Muy motivador.

Ahora, si alguien podría por favor dígame, ¿cuáles son "La gente la luz de la calle," y soy yo uno?

"Tren Loco" - Ozzy Osborn

Otra canción que es popular en los estadios deportivos de todo el mundo, "Tren Loco" describe cierta agilidad funciona perfectamente, y que a menudo se describe lo que dejo a cabo en el curso de la agilidad. Esta canción es que yo uso como una forma de elevar mi estado de ánimo justo antes de un juicio.

"Voy fuera de los carriles en un tren loco."

Sé que es Ozzy Osborn sino dar una escucha. Realmente es bastante pegadizo. "Todos a bordo" para que esto va a ser una diversión, volar por el asiento de sus pantalones correr! Y Ozzy es nuestro ingeniero. ¡Cuidado!

"Caballos oscuros" - Switchfoot

Cuando compito, ayuda a mi enfoque si estoy un poco loco. Esta canción ayuda a empujar mi juego mental hacia ese fin. Un "Nos versos el mundo" canción, Switchfoot canta sobre ser empujado hacia abajo y de nuevo en aumento. "¡Espere! Esto no ha terminado ahora. Hemos estado abajo, pero nunca hemos estado fuera. Sí, somos los caballos oscuros."

Esta canción está llena de esperanza en medio de la adversidad. Es una canción de los de abajo, y en el caso de la agilidad, usted puede tomar ese término literalmente. Es una canción sobre batir las probabilidades.

Todos los equipos de agilidad sienten como perdedores a veces. De vez en cuando, nos sentimos empujados hacia abajo y aplastados por circunstancias de la vida o de otras personas. Esta canción puede ayudar a construir la confianza y dar el manejador de una actitud: "Cree que no podemos hacerlo? ¡Sólo mira!" Esta "nosotros contra el mundo" mentalidad es de uso frecuente por los entrenadores para motivar a sus equipos para jugar más duro y aumentar el enfoque con el fin de demostrar sus negadores mal. Los que podrían beneficiarse de tener ese tipo de actitud mental de motivación enojado halle esta canción a debe tener en su lista de reproducción agilidad.

"No nos importa lo que dicen. Sabemos que vamos a encontrar una manera. Somos los caballos oscuros."

"Nacido para ser salvaje" - Steppenwolf

Ah, Steppenwolf. Todo el mundo sabe "Nacido para ser salvaje," y como se describe perfectamente mi sheltie loco Asher, que tenía que ser una parte de mi lista de reproducción agilidad.

"Me gusta el humo y los relámpagos, el trueno de metales pesados, correr con el viento, y el sentimiento que estoy bajo."

Que no le gusta correr con el viento con su perro? ¿Quién no oír, oler y sentir el humo, rayos y truenos después de una carrera entra en la zona?

"Al igual que el hijo de una verdadera naturaleza, hemos nacido, llevado ser salvaje."

Sí-sir-ee !!!

"All Star" - Golpear boca

otro clásico "conseguir el juego en, ir a jugar" (Bueno, eso es en las letras!) Canción, esta canción me puede conseguir audaz, descarada y listo para jugar. Esta es una canción casi cualquier persona puede amar. Después de todo, tiene un buen ritmo, y es fácil de bailar!

"Hey ahora, eres toda una estrella. Obtener el juego en. Ir a jugar. Hey ahora, eres una estrella de rock. Obtener el espectáculo en. Recibir el pago."

Y para aquellos que se preguntan si eres estilo agilidad es un poco extraño, recordar lo que dice Smashmouth, "Sólo estrellas fugaces rompen el molde."

"Continua" - Divertido

Esta es una de las nuevas canciones a mi lista de reproducción agilidad y diversión es una de mis nuevas bandas favoritas. Como escribí un artículo completo en esta canción y el 2013 Nacionales, sólo nos referiremos a ese artículo en lugar de reinventar la rueda que describe la fuerza emocional de esta canción.

Basta con hacer clic en este para leer acerca de "Continua" y nacionales.

Vamos a ver lo que la música competidores agilidad como el mejor. ¿Cuál es su género favorito de la lista de reproducción agilidad?

Comparte tu agilidad lista de reproducción

Amo la música y en un momento dado hay un ser canción "imaginado" en mi cabeza. Esto, los estudios indican, es una buena cosa, especialmente si se necesitan la memoria y la concentración. Antes de la mayor parte de mis carreras, estoy cantando una canción para mí mismo o incluso en voz baja a mis perros. Siempre pensé que era una buena manera de impulsar mí emocionalmente y me "en mis dedos de los pies" a correr, y la ciencia parece respaldar lo que ya sabía por instinto.

A medida que crea su lista de reproducción musical, no se olvide de ser tarareando su canción favorita en su cabeza antes de correr, y no se olvide de estar escuchando a su lista de reproducción también. "Iluminando" su cerebro por la atención y el enfoque antes de una carrera no puede ser malo!

Como se dijo anteriormente, la música es muy individualizado. Hay miles de canciones que podrían ir en una lista de reproducción agilidad. En los comentarios a continuación, ¿por qué no compartir lo que escuchas antes de ejecutar una agilidad? Al compartir, usted puede ayudar a alguien a encontrar una canción que empujará a su juego mental para el lugar adecuado. No es necesario registrarse para dejar un comentario. Puede comentar como "usuario invitado."

Me gustaría saber su lista de reproducción agilidad !!