Cómo mantener a salvo si vas caminando en las montañas

El ir para una caminata o caminar en las montañas es una gran manera de conectar con la naturaleza, un paso fuera de nuestras vidas ocupadas y ganar un poco perspectiva mientras disfruta de la ver. Puede ser una manera gratificante, así como agradable para pasar el fin de semana. Toda esta perspectiva se desvanecerá si no sea considerado con la frecuencia precaria ambiente un paseo de montaña puede ser. Incluso si un día tranquilo y las condiciones parecen perfecta, hay muchos peligros potenciales mientras que caminar por la montaña. A oneHOWTO no queremos desanimarte. Conocimiento cómo mantener a salvo si vas caminando en las montañas significa que puede compartir recuerdos de su aventuras manteniéndole seguro y respetando el imponente de la naturaleza rocosa.

Planificar su caminata

Ir a dar un paseo en la montaña tiene muchas encarnaciones diferentes. Es posible que desee ir a dar un paseo un poco colinas de fácil acceso o llevar a cabo el equipo de escalada y abordar algunos pendientes pronunciadas. De cualquier manera, una buena planificación puede significar la diferencia entre una tarde estimulante y un desastre. Echa un vistazo a su ruta. Si su caminata es en un parque nacional o en algún lugar bien conocido por el senderismo, entonces es probable que usted está caminando donde otros han ido antes. Tendrán rutas especiales y zonas señalizadas con frecuencia. Compruebe rutas, marcar en su mapa y tener un plan de contingencia si hay alguna razón la ruta elegida no está disponible.

Parte de su planificación será para calibrar el medio ambiente. Otra es la de medir a sí mismo ya su partido. Conocer sus niveles de aptitud y establecer objetivos realistas para ustedes mismos. El hecho de que usted está ansioso y con muchas ganas de ir, no significa que todos en su grupo está en la misma página. Si alguien dice que no se siente bien o necesitan acompasarse, empujándolos demasiado fuerte puede ser contraproducente. Conocimiento y experiencia en las montañas son importantes, especialmente en terreno rocoso, por lo que confían en ellos. Si esto significa ir con un guía, no va a quitar de su día. Es decir, a menos que su ego es más importante que su la seguridad.

Antes de salir, si usted encuentra que el tiempo ha empeorado, o si no se siente sano ese día, entonces es posible seleccionar una ruta más fácil. Incluso puede que desee hacer planes para otro día. La experiencia le ayudará a evaluar el riesgo, pero la precaución es importante. Si el clima cambia repentinamente durante la caminata, a continuación, don&rsquo-t sentir vergüenza para volver.

Llevar el equipo adecuado

El equipo adecuado es conocido gracias a buena planeación. A pesar de salir para una caminata es diferente en verano que en invierno, hay consideraciones similares. Uno de los más importantes es sus zapatos. botas de montaña no sólo se mantiene la comodidad, pueden mantenerse a salvo. Una suela sólida le ayudará a más de riscos y rocas. Si hay una probabilidad de lluvia o hay que cruzar el agua, y luego mantenerlos lo más seco posible será importante. Si no, usted podría estar en riesgo de humedad en los pies que puede incluso conducir a la neumonía en casos extremos. Sus botas deben ser apropiados para el terreno que nos ocupa.

Una luz zapato para caminar puede ser bueno para una corta caminata, pero si va a caminar a través de una gran cantidad de terreno irregular, es posible que necesite una bota. Esto se debe a que las botas le ayudará a mantener el tobillo apoyado cuando se va a dar un paseo en la montaña. Si quiere mantenerse a salvo durante una excursión, las botas no deben ser demasiado apretado o demasiado flojo. Una bota suelta puede provocar abrasiones en los pies. Incluso los más pequeños pueden ser peligrosos y, desde luego ser incómodo. Los calcetines son también importantes para mantener la seguridad al caminar en las montañas. Ellos le ayudarán a mantener el calor y cómodo y reducir la lesión causando tensión en sus pies.

A medida que se asciende por una montaña, los vientos pueden llegar a ser más fuerte y noches frías. Incluso si es horario de verano y el tiempo es bueno a nivel del mar, la nieve o la lluvia pueden aparecer de repente de la nada. Es una buena idea llevar una chaqueta impermeable o la lana con usted, sin importar el tiempo. Se quiere tener uno y no necesitarlo, que por necesidad una y no la tienen. Asegúrese de que sabe cómo prevenir la hipotermia si usted está planeando en ir de excursión en las zonas frías.

Si se encuentra en una caminata seria, entonces usted debe traer un medio de comunicación con la gente en el suelo. Llevar un teléfono móvil será útil, pero sólo dentro del alcance. Si se va de una larga caminata, un teléfono por satélite o alguna otra forma de comunicación podría ser necesario. Usted no sólo debe planificar para lo que se espera, sino también la inesperado. Que puede estar acostumbrado a Google Maps para encontrar su camino hacia el supermercado más cercano, pero esto puede no ser tan útil en una montaña. Una buena ole formado brújula y mapa podría ser la mejor opción para mantenerse a salvo.

La hidratación es clave

Tal vez lo más importante que tiene que traer si desea permanecer a salvo en las montañas, es el agua. Trae un montón de agua en su caminata. El intenso calor y el sol, junto con Montañismo, puede conducir a la deshidratación. Se puede sentir calor y sed, incluso durante el invierno. Los expertos aconsejan no beber de un río, a menos que tenga alguien en su grupo que conoce la fuente. tabletas de purificación de agua pueden ser útiles, especialmente en situaciones de emergencia. Asegúrese de que está claro en qué cantidad de agua que debe tomar el senderismo.

Los niveles de energía son importantes cuando se camina sobre una montaña, especialmente si usted se encuentra en problemas. Usted debe llevar algo de comida de alta energía que se concentra y se puede fácil de almacenar. Esto significa que si usted pierde, usted podría ser capaz de alimentar a través. Con lo que en exceso puede le pesan, por lo que acaba de llegar a las necesidades.

Mantenerse seguro en el sol

El sol se iluminará su punto de vista y ayudar con algunas muy buenas fotos. Sin embargo, también se puede trabajar en contra de usted cuando caminar por la montaña si no tiene cuidado. Incluso en invierno, el sol puede ser fuerte y causar quemaduras e insolaciones. Las quemaduras de sol son más de una preocupación a largo plazo, ya que puede dañar la piel. Sin embargo, la insolación puede agotar sus niveles de energía drásticamente y podría significar que no se puede volver incluso con relativamente poco para ir. Aunque se sienta determinado, su cuerpo comenzará a decirle si usted está recibiendo demasiado caliente. Es mejor dar la vuelta a perseverar y pagar el precio.

Mantenga su cabeza cubierta y aplicar protector solar. Sun va a ser más fuerte en altura, por lo que tiene que ser muy cuidadoso mientras va en lo alto de las montañas. Gafas de sol también serán útiles como sol puede dañar los ojos y hacer que sea difícil decir seguro. Esto es especialmente así en la nieve en invierno. El sol será más bajo en el cielo, pero todavía fuerte. También se reflejan en la nieve blanca, por lo que muchos esquiadores se pueden ver con un montón de protector solar en la nariz.

No ir solos

Informe a su familia y amigos acerca de a dónde va. Ya sea de excursión por su cuenta o en grupo, usted quiere estar en contacto con la gente. Dar el mapa de la ruta a otra y seguir estrictamente. También diga cuánto tiempo se va a hacer senderismo. Si usted no regresa de vuelta en una fecha específica, el amigo debe estar alerta y tomar las medidas necesarias. El tiempo es la esencia en caso de emergencia, por lo que si se cae o se pierde, los servicios de rescate encontrará yoou más fácilmente y puede proporcionar el tratamiento si se conocen con exactitud dónde estará.

Si está en duda, pida asesoramiento de expertos. Obtener hasta la fecha las condiciones climáticas sobre la montaña y planificar en consecuencia.

Tenga cuidado de la vida silvestre

Mantenerse seguro al caminar en las montañas es también de ser vigilantes. Mientras que el medio ambiente y su propio físico necesario tener en cuenta, por lo que ver los animales que comparten este ambiente. Estar atento en busca de signos de advertencias oso u otras criaturas peligrosas. Esto debe ser parte de su planificación. Sabido qué buscar y cómo tratar con ellos si los encuentra. No se acerque a los animales salvajes y tenga cuidado si usted está comiendo alimentos no dejarlo salir y atraerlos. Si ve signos de los animales salvajes, en particular si hay una cueva o un nido, entonces es posible que desee desviar su caminata. Esta es otra razón por rutas alternativas y de copia de seguridad en la fase de planificación pueden ser tan útiles en una caminata.

Los animales grandes podrían ser más evidentes, pero también se debe tener cuidado de insectos como garrapatas. Estos pueden aferrarse a la piel e incluso causar infección. Se aconseja el uso de pantalones largos de protección en zonas con una gran cantidad de garrapatas.

Primeros auxilios en la montaña

Cualquiera que haya visto 127 horas sabrán que una caída puede conducir al desastre. Este podría ser el caso si una gran roca aplasta la mano, pero incluso rasguños y cortes menores puede ser más peligroso en la ladera de la montaña. Una muesca o corte podría llevar a un sangrado excesivo. infecciones de la sangre, como la septicemia también puede ocurrir si usted se corta en algo sucio. Llevar a un niño de primeros auxilios es un mínimo, pero usted o alguien en el partido también debe saber cómo usarlo.

Traer un cuchillo bolígrafo o herramienta universal sencilla también puede ser muy útil. No sólo para las cosas prácticas como la apertura de los envases de alimentos o conseguir barro de sus botas, pero para cortar vendas o similares.

Mantenerse a salvo, mientras que ir a dar un paseo o caminata en las montañas es algo que hay que tener en cuenta. Pero una vez que haya pensado en todas las posibilidades y venir preparado, significa que usted puede seguir adelante con disfrutar de su caminata en la naturaleza.