Los alimentos que elevan los niveles de azúcar en la sangre

Es crucial que actuar rápido

Cuando alguien es hipoglucemiante, es necesario actuar de inmediato para aumentar sus niveles de glucosa en la sangre con el fin de reducir gradualmente sus síntomas y ayudar a estabilizar su condición. Cuando comas alimentos que elevan los niveles de azúcar en la sangre, que tomará cuerpo alrededor de 10 minutos para absorberla y poco a poco recuperarse.

Si ocasionalmente sufre de hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre, es importante que siempre tenga ciertos alimentos a mano para ayudar a recuperarse rápidamente cuando aparecen los primeros síntomas.

Entre los alimentos que elevan los niveles de glucosa, bebidas azucaradas trabajan los más rápidos e incluyen: jugos envasados, bebidas sin alcohol e incluso, en los casos más graves, agua con azúcar. Los líquidos son absorbidos muy rápidamente, lo que reduce los síntomas de hipoglucemia y le ayuda a sentirse mejor. Los refrescos son los más eficaces, ya que contienen un muy alto contenido de azúcar.

Lo mejor es simplemente tomar unos sorbos en lugar de beber todo el refresco.

Debido a sus altos niveles de fibra y fructosa, un azúcar natural que se encuentra en todas las frutas, manzanas son uno de los mejores alimentos para aumentar los niveles de glucosa porque se absorben rápidamente y con eficacia. Una pieza de fruta es muy portable por lo que si usted es propenso a la hipoglucemia, siempre tienen una manzana con que comer para cuando su nivel de azúcar en la sangre por inmersión.

La fruta es perfecto para comer cuando los niveles de glucosa están empezando a caer. Sin embargo, si usted está teniendo un importante ataque hipoglucémico, es mejor recurrir a otras opciones, tales como refrescos.

plátanos son un buen alimento para el aumento de los niveles de glucosa, especialmente cuando estás haciendo actividad física y que necesita para mantener el nivel de azúcar en la derecha. Debido a su contenido en fibra y la fructosa, la glucosa se absorbe mucho más lento en bananas, ayudando a mantener los niveles correctos durante la actividad física.

Otra opción que también funciona bien para elevar los niveles de glucosa, especialmente en los casos en que la persona está sufriendo de hipoglucemiante desorientación severa, es mermelada con azúcar añadido. Una porción pequeña, individual de mermelada colocado debajo de la lengua tiene un efecto rápido. También es fácil de comer y rápidamente se eleva los niveles bajos de azúcar en la sangre. También es pequeña y fácilmente transportable.

Las farmacias también venden diversos productos que contienen glucosa para las personas que sufren de hipoglucemia. Venden en forma líquida, gel o incluso forma masticable, esta es una opción para aquellos que a menudo tiene este problema, ya que elevan los niveles de azúcar en la sangre con rapidez y eficacia.

Este artículo es meramente informativo, oneHOWTO doe no tiene la autoridad para prescribir cualquier tratamiento médico o crear un diagnosis.We le invita a visitar a su médico si tiene cualquier tipo de condición o dolor.

Si desea leer artículos similares a Los alimentos que elevan los niveles de azúcar en la sangre, le recomendamos que navega por nuestras enfermedades & categoría de efectos secundarios.